7月2日，北京知名旅游景点颐和园突然传出噩耗：一地接导游在带研学团时，不幸中暑身亡，享年48岁。死亡证明上写着，龚先生因为热射病去世。
什么是热射病？
热射病是体温过高引起的疾病，通常是由于长时间暴露于高温环境或在高温环境中劳动或运动造成的。如果体温升至40°C（°F）或以上，可能发生最严重的热射病。热射病在夏季最常见。
热射病需要急救治疗。如果未予治疗，热射病很快就会伤害脑、心脏、肾脏和肌肉。延迟治疗的时间越久，损伤越严重，出现严重并发症或死亡的风险越高。
热射病的体征和症状包括：
·高体温。直肠温度计获得的核心体中心温度为F（40C）或更高，这是热射病的主要体征。
·精神状态或行为改变。意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、癫痫发作和昏迷都可能因热射病引起。
·出汗改变。在酷热天气导致热射病时，您的皮肤会摸起来又热又干。但是，在剧烈运动导致热射病时，皮肤可能感到干燥或微湿。
·恶心和呕吐。您可能感到反胃或呕吐。
·皮肤发红。随着体温升高，您的皮肤可能变红。
·快速呼吸。呼吸可能变得浅快。
·心率加快。脉搏可能明显升高，原因在于热应力带给心脏巨大负担，以帮助身体降温。
·头痛。头部可能抽痛。
为什么会得热射病？
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。
经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。
如何预防热射病？
在酷热天气下，采取以下措施预防热射病：
·穿着宽松、轻便的衣服。穿着过多的衣服或紧身的衣服不能让您的身体正常冷却。
·防止晒伤。晒伤会影响身体的降温能力，所以在户外要戴宽边帽和太阳镜保护自己，并使用SPF值至少为15的广谱防晒霜。大量涂抹防晒霜，每2小时重新涂抹一次，或者在游泳或出汗时更频繁地涂抹。
·多喝水。保持水分可以帮助身体排汗，维持正常体温。
·使用某些药物时要格外注意。如果您服用的药物会影响身体保持水分和散热的能力，要注意与热有关的问题。
·永远不要把任何人丢在停放的车内。这是儿童出现高温相关死亡的一个常见原因。停在阳光下时，车内温度会在10分钟内上升20华氏度（超过11摄氏度）。
在温暖或炎热的天气，即使车窗留缝或停车于阴凉处，将人留在停放的车内也不安全。当您的车停好后，要把车锁好，防止孩子进入车内。
·在一天中最热的时候要放松。如果在炎热的天气里无法避免剧烈活动，要经常喝水，在阴凉处休息。尽量将运动或体力劳动安排在一天中较凉爽的时间段，如清晨或傍晚。
·适应环境。限制在高温下工作或运动的时间，直到您适应高温。不习惯高温天气的人尤其容易患热相关疾病。您的身体可能需要数周的时间来适应炎热的天气。
·如果您的风险增加，要小心。如果您服用的药物或所患疾病会增加热相关问题的风险，请避免高温，如果您发现过热的症状，请立即就医。
出现热射病如何急救？
1、拨打急救电话。
2、将患者转移到阴凉的地方。
3、无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。
4、热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。
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