6月16日19时左右,沈阳市丁香湖公园,一名40多岁的男子锻炼时突然晕倒在地,脸色发紫,围观众人束手无策。此时,南航北方分公司保卫部安全员代乾宇正好路过,他二话没说,赶紧上前对晕倒中年男子实施CPR(心肺复苏)。
代乾宇双膝跪地,凭借培训时学到的职业技能,
为什么要去救人?“我当时什么都没想,只是一心想把他救回来。”回忆事件过程,代乾宇的心情还是难以平静,“我真心地希望,能把他救活……”患者被拉走后,代乾宇一直重复着这句话。6月17日早,记者从北陵派出所了解到,这名男子因抢救无效,不幸去世。目前家属正在处理后事。夏季跑步猝死频繁出现该如何预防?近年来,跑友晨跑猝死的事件频繁发生,尤其是在夏天。5月4日早上8点左右,5月5日上午,6月11日,频繁传来的不幸消息,让我们痛心的同时也在反思:跑步的初心是为了健康,为何却成了“夺命杀手”?跑者到底要怎样跑步才安全呢?记者了解到,跑步猝死的事件一般多发于夏季:夏季跑步出汗较多,血容量下降,心率加快等,因此心脏收缩能力也会下降。针对以上症状,在夏季跑步需要注意以下几点
1、逐步适应,不要跑的太快夏季气温升高,空气湿度增大,很多跑友还没有跑步就开始出汗,一旦跑起来心脏呼吸的压力都会比较大。因此,夏季应该放慢跑速,让身体逐步适应。2、切记多补水建议在跑步前一次性饮水~毫升,跑前体内水越充分,脱水风险越低。跑步过程中可以少量多次的补充水分,跑步1小时内补充白水就好,跑步超过1小时需要补充含有电解质的运动饮料,补充水分应大于汗液。3、避开绝对高温跑步夏季尽量避开中午,下午这些太阳高照的时间跑步,这些时段是非常容易中暑的。尽量选择较为凉爽的清晨或傍晚跑步。4、倾听身体的声音一定要