古语有云
小暑不见日头大暑晒开石头
今日大暑
一年中最热的节气
也是夏天的最后一个节气
伴随着骄阳
轰轰烈烈的登场啦~
那么
大暑有怎样的历史渊源和物候特点？
我们又该怎样度过大暑呢？
听我给您细细道来吧~
壹
《月令七十二候集解》中说
“暑，热也”
大暑即大热的意思
正值中伏前后
天气进入了一年中最炎热的时期
与此同时
大暑时节也正逢雨热同季
雨量比其他月份明显增多
故有农谚：
大暑连天阴遍地出*金
贰
中国古人将大暑分为三候：
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
腐草为萤实际上是个美丽的误会
大暑时节气温偏高又有雨水
细菌容易滋生
许多枯死的植物潮湿腐化
经常可以看到萤火虫卵化而出
在腐草败叶上飞来飞去寻找食物
因此古人误认为
萤火虫是由腐烂的草变化而成
故有腐草为萤的说法
二候土润溽暑
溽即湿
大暑时湿气浓重
湿热令人难耐
但对于农作物来说
土壤高温潮湿
很适宜水稻等喜水作物的生长
三候大雨时行
大暑常有大雷雨出现
大雨使暑湿减弱
夏天的最后一个节气过去后
天气开始向立秋过度
叁
大暑时节
各地都有其独具特色的风俗活动：
浙江地区送“大暑船”
其意义是把“五圣”送出海
送暑保平安民
山西河南等地
有晒伏姜的习俗
人们把生姜切片或者榨汁后
与红糖搅拌在一起
装入容器中蒙上纱布
于太阳下晾晒
充分融合后食用
有温暖保健的功效
其他地区
还有烧伏香、喝暑羊
斗蟋蟀、吃仙草等习俗
肆
大暑怎么过？
有哪些我们需要注意的地方呢？
首先切莫贪凉
天气炎热但要科学避暑
避免长时间处于空调屋内
注意开窗通风
空调温度也不宜过低
在26左右为宜
避免室内外温差过大
饮食方面
大暑时节肠胃的消化功能较为薄弱
饮食以清淡为主
不可多吃肥腻辛辣煎炸食物
可以选择多喝水
常食粥多吃新鲜果蔬
一碗清新解暑的绿豆汤
就是不错的选择
最后
高温高湿环境下
气象条件对人情绪调节中枢的影响明显增强
容易发生情绪失控
频繁发生摩擦或争执的现象
这种现象叫“情绪中暑”
此时我们要提醒自己
保持心境淡泊
遇到不顺心的事情
说服自己心态平和的处理
同时保证睡眠调整饮食
远离“情绪中暑”
这个“暑”于你的节气
你准备如何度过呢？
你的家乡有怎样独特的习俗呢？
你有特别的降暑小妙招吗？
在评论区与大家一起分享吧~
抓住夏天的尾巴
我们一起
热个痛快~
（实习编辑：赵若彤）
本文来源：黑龙江日报