夏季预防中暑，6个妙招请收好！
最近天气非常炎热，中暑的人也多了，重度中暑可能会引起热射病！热射病的死亡率是非常高的。医院已经有很多中暑病人，甚至有些地方已经报道有热射症的病人了。
大家一定要防范中暑！
夏季防中暑的小妙招主要包括以下几个方面：
第一、避免在高温或者是高湿的环境下长时间的体力劳动，要避免在高温的环境下剧烈运动；
第二、及时的补充水分，可以补充温开水、绿豆汤、口服补液盐也可以；
第三、尽量避免在高温的环境下出行，尤其是中午的十二点到下午的三点，这时日光照射比较*，非常容易引起中暑；
第四、如果一定要外出，需要采取相应的防护措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞、抹防晒霜等；
第五、在外出的过程中，觉得有头晕、恶心等症状，要及时到通风良好，阴凉的地方去休息；
第六、家中尽量避免温度太高，可以适当的使用空调、电风扇等，使室内保持凉爽，穿宽松的轻便的衣服。
你学会了吗？我是马碧涛医生，关爱健康更关心你~