据统计，22年夏天新闻报道中，中国至少有35人中暑死亡，分布在13个省份。他们分别是户外工作者、车间工人又或者是虚弱的老人。有的被发现时已经死亡，有的抢救了十多天也未能挽回生命。年龄最大的八十岁左右，最小的二十岁，其中六十岁以上的最多。
中暑了怎么办？
一旦你或有人中暑，先拨打“”，然后尽可能做好现场急救。
停止活动，迅速脱离高温高湿环境，将患者转移到通风阴凉处，尽快脱去患者全身衣服。如果条件允许，可以把病人转移到有空调的房间。建议将室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。
快速测量体温，最好是核心温度，通常用直肠温度来反映核心温度。如果不能现场测量核心温度，也可以测量体表温度(腋温或耳温)作为参考。如果腋温或耳温不高，不能排除中暑，应每10分钟测一次体温或连续监测。
用冷水或稀释酒精擦拭患者身体，继续扇风。也可以在患者的头部、颈部、腋窝或大腿根部的腹股沟处放一条用冷水和冰块打湿的毛巾或冰袋，帮助患者散热。
如果中暑患者清醒，没有恶心呕吐，可以喂淡盐水或运动饮料。
怎么预防中暑？
减少外出。老年人、孕妇、慢性病患者，特别是心脑血管疾病患者，在炎热季节尽量少外出。当你必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，以减少逗留时间。如果中午出门，可以在休息几分钟后，在银行、商场等室内阴凉的地方，不时继续户外活动。
夏天遮阳。带好雨伞、帽子和护目镜，涂好防晒霜，减少阳光直射的户外活动时间。
及时补水。夏季外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，并及时补充。还可以喝清凉饮料预防中暑，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
注意饮食健康卫生。夏季饮食宜清淡易消化，高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜水果，不喝酒不喝醉。
定期进行健康检查。患有慢性病、重病后恢复期和体弱者应增强防护意识，不宜从事高温作业。