据专家介绍，其实吃饭和排便都是一种习惯。人们常说过了饭点就饿过去了，但就算是下一顿多吃点，也会影响人的身体健康，排便也是一样。人们为了生活，每天都要进行大量的工作，有的时候感觉到有便意的时候，却不能或没有条件排便，于是就强忍不排。次数多了以后，逐渐感到大便干燥，排便困难，就是上厕所也无法排便，就形成了便秘。年轻人生活饮食不规律，上、不运动、晚睡早起，都有可能导致便秘。
一、浸种：催芽选择种子饱满、色泽好，芽率高的当年新种。用40℃温水浸种5分钟，然后在20℃左右清水中浸泡24小时，用清水冲洗，放到干净湿布上，摊3厘米厚，盖上干净湿布，放在20℃-25℃下催芽。催芽过程中用30℃清水冲洗2-3次，当种子萌芽后即可播种。
寂寞为脂，孤独为衣，却不知终会覆了谁的一倾容华。
（三）注重教学改革项目示范作用。学校在推进教学改革时坚持点面结合，突出重点原则，学校优先资助那些富有创新特色，对学校教改提供借鉴和示范作用的改革项目，要求研究项目能解决教学工作中的重点、难点问题，并形成较大改革辐射面，确保教学质量的全面提高，使广大学生能够直接从教改项目实施过程中受益。学校非常重视通过教改项目的研究促进师资队伍建设和教师教学水平的提高。