最近几天全国气温飙升至36、37度，各地也陆续发出高温预警。
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天气炎热，大家一定要做好防暑降温工作，小编今天就“趁热”跟大家说说，那些容易被忽视的“中暑误区”。
1、绿豆汤、凉茶天天喝
夏天天气炎热，可能有很多人都喜欢喝绿豆汤和凉茶，但绿豆汤和凉茶并不一定适合所有人喝。中医上讲，体质寒凉的人，不宜多喝绿豆汤和凉茶；处于月经期的女性，也不宜喝绿豆汤和凉茶，否则可能会引起痛经；老人、小孩由于消化功能不好，也不宜多吃蛋白质含量很高的绿豆；正在服用各类药物的人也不能喝绿豆汤。
2、防晒霜涂太厚
夏天紫外线强烈，很多人出门会涂上一层厚厚的防晒霜，但厚厚的防晒霜涂在皮肤上，反而影响身体汗液的排出，导致散热慢，容易引起中暑。
3、泼水降温
夏季人们经常在室内泼水降温，这种做法确实会带走一些热量，但如果室内通风不良，就会引起室内湿度变大，时间长一点，室内的温度又会上升，人会感到更加闷热，容易引发中暑。
4、室内空气不流通
高温天，室内也不太“安全”，在很多人的印象里，天气太热时，就应该窝在家里。然而调查显示，半数中暑发生在室内。
空气不流通易中暑，室内相对湿度高，如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热，老人的发汗机能退化，在室内更容易中暑。
空调温度低也会中暑，空调为我们带来凉爽，但长时间待在温度低于26℃的房间，会降低人体对高温的耐受程度，如果室内外温差过大，出门时更容易中暑。
此外，建议大家少喝碳酸，多喝开水；多食瓜果蔬菜，少吃辛辣；适量运动，不依赖空调房；健康度夏，健康生活。