在这个连风都是热的夏天，受到人们的欢迎的是各种冰镇食品，但是有医生告诉大家要小心夏季的各种冰镇食品,切不可它们虽贪图一时享乐，而留下后患无穷啊。吃太多的冰镇食品会降低你本身的抵抗力，取得适得其反的效果。
酶在人的体内有几千种，不管你是消化食物还是动动手指都需要酶来帮你完成。人体的酶在35℃—40℃之间的活性最好，当温度接近人体体温时活跃度最高。在夏季，如果吃太多凉食货冰镇食品，会使得人体的体温快速下降，由于这种骤降身体无法快速适应，那么会直接影响到人的消化系统，从而殃及我们全身，使得我们的抵抗力下降，这样会使我们更加容易中暑。
除此之外，冷饮经过胃肠的速度要远快于常温的食物，从而就容易觉得越喝越渴。通俗点说，看似是冷饮食品其实更像是一团火，会对你的消化系统造成影响。众所周知，老人、年轻人、婴幼儿等不同的人群对冰镇食品的接受程度也不同，老人最好少吃冷饮。婴幼儿由于胃肠功能发育不全，也应少吃冷饮。
“冰爽一夏”，西瓜可能是最好的选择之一了，既能解渴又能适当地补充体力。真可谓夏日居家必备。那么该如何正确地吃西瓜呢？
该如何正确地吃西瓜呢？很多人都喜欢把西瓜放到冰箱里，但是不要放到冷冻那一层，放到保鲜就可以了，温度保持在8-10℃最好，这时的西瓜口感最好。除此之外，吃西瓜时不可像多数人一样一下抱半个西瓜用勺子一次性吃完，最好是能分成两次或者三次，吃西瓜每次最好小于克，而且不能因为口渴就狼吞虎咽，最好的情况是细嚼慢咽。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
西瓜是寒性食物，很容易易伤到脾胃，因此脾胃虚寒的人要少吃西瓜，更不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，即使是正常人也不宜食用过量地西瓜。中国人凡事都讲究一个度，过犹不及就是这个道理。好东西吃的多也能吃出毛病，毒药也能救人。