发烧:牢记三个原则如果在感冒初起时(37-℃)就使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使其产生抗药性。在发烧时，应该记住三个原则:.5℃℃以上再吃退烧药。可先用物理的方法退热，比如用温水擦拭身体等。2吃退烧药时要严格按照说明书进行。不能给孩子吃成人退烧药。3发烧期间、服药期间尽可能多喝水。及时补充水分可促进机体恢复。
咳嗽:排痰胜过吃药首要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。之所以咳嗽，主要是因为有痰、有异物引起的，对于咳嗽的人来说，排痰胜于吃药。方法:空心掌，用手腕的力由下往上给患者拍背，痰咽进了肚里，也没关系，因为痰会自然顺肠道排出，让痰有出路了，就是好的。
过敏:皮肤过敏用茶水敷过敏患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。很多人面部皮肤过敏后喜欢自行处理，可能在原本过敏的基础上又增加不安全的过敏因素，甚至会激发感染，导致症状越来越严重。方法:一旦皮肤过敏，切勿用热水去刺激，或自行贴面膜和做抗过敏护理处理。安全的方法是，用干净纱布浸冷水或凉茶水，贴敷在患处，每天3次，一次20分钟，可有效地缓解过敏反应。
中暑:别拿中暑不当病很多人认为多喝两杯水，吃点解暑药，歇一歇也就过去了。然而，如果是重症中暑，分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，严重者可能致死。方法:1中暑的人应该采取少量多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜，切忌狂饮不止。