很多宝妈都会遇到这样的问题，宝宝在学会嚼东西吃饭的时候会出现厌食的情况，很多家长遇到这类情况首先会手足无措，并且大概率会采用错误的方式应对。但不要着急，强迫宝宝吃饭可能会适得其反，只有找到宝宝真正厌食的原因才能对症下药。
其实在大部分宝宝一岁到三岁的时候都会经历厌食期，厌食期的长短则不统一，有的宝宝厌食期会较长，一些有的宝宝厌食期很短，有的宝宝甚至没有厌食期，上述都属于正常的情况。如宝宝进入厌食期，在这个时候父母不要强行喂孩子吃饭，宝宝生理会体现出抗拒等行为。
这个时候，家长可以把辅食做得精细一些，多尝试几种辅食，相比较宝宝最喜欢吃哪一种，可让宝宝多吃一些。前提是这个辅食是对身体健康都有益的，这样过了一阵子之后等宝宝基本过了厌食期就可恢复正常的饮食。
消化系统问题
消化系统不好也会引起宝宝厌食的情况，其实作为大人来讲，日常中我们总会经历过消化系统的问题。宝宝也不例外，因为小宝宝的肠胃内脏发育还不成熟，稍吃带刺激的食物，就会导致腹泻、发热或者是一系列小毛病，从而会间接地导致宝宝厌食，不想吃东西。
消化不良
还有一种情况就是消化不良，宝宝吃过的食物不能及时地消化，食物堆积之后对饥饿感大大减弱，这样会很影响宝宝的进食情况。首先家长应该给宝宝喂一些促进消化的药物，等宝宝消化基本恢复正常的时候将主食做得更精细、煮得更熟，更好吸收消化，慢慢的宝宝的进食就可恢复正常了。
饮食习惯不好
还有一种常见的情况，宝宝的饮食习惯不好，这一点家长有着不可推卸的责任，平时使用的零食、饮料过多，从而导致宝宝不爱吃主食，甚至变成挑食，这对宝宝的身体是很有害的。这个时候家长要酌情的减少零食量，宝宝不饿的时候，不要追着喂、强行喂，等到宝宝有饥饿感，会主动要求吃东西，这时候再喂正食，一段时间之后宝宝饮食习惯都会得到很大的改正。
如果宝宝出现了挑食、偏食的情况会使很多营养素和维生素缺失，最容易导致宝宝缺锌，爸妈可以给宝宝多吃一些瘦肉、动物肝脏、鱼虾等海产品，以及菌类这些含锌丰富的食物。如果饮食调整一段时间效果不明显，最好就医检查，必要时按医嘱服用补锌药剂。
希望以上几种原因和解决办法能帮助到各位宝妈，如果以上原因都无法使你的宝宝恢复食欲，就需要咨询医生并且给宝宝进行检查，这样才能更直接的找到原因并治疗。另外，外界因素也会导致宝宝厌食，比如天气过于炎热，宝宝没有胃口，也实属正常，可以适量给宝宝喂食一些解暑的食物，但不要过量，另外要及时避暑，也可以预防中暑，各位宝妈一定不要疏忽哦！