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以下是男性最普通的身体检查建议，留意这些仅是指导性和参考性资料，尽不可取代你的医生建议。
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量?穴15毫克?雪。