炎炎夏季马上就要到了，然而高温也阻挡不了宝宝们好动的天性，在外面疯玩一通，宝宝回来忽然就有点没精神，过不了多久开始发烧甚至晕倒，那就说明宝宝已经中暑了。夏天里，如果在高温环境中或在烈日直射下活动时间较长，就很容易导致宝宝的体温调节功能失衡，代谢紊乱和神经系统功能损害。所以妈妈们带宝宝出门时，应该注意少让宝宝在强烈的阳光下活动，同时要及时补充水分，预防夏季中暑。
一、儿童中暑是什么？
专家告诉我们，正常人体内有一个体温的调定点，帮助我们维持中心体温在37℃左右。当体内代谢和活动产热超过调定点温度时，人体会调动各个系统帮助散热，如呼吸加快、皮肤血流增加、出汗等等，而正常情况下，最主要的散热方式是通过皮肤散热。但在高温、高湿和直接强日晒的时候，环境温度高于皮肤温度，则机体不仅不能通过皮肤散热，1、反而吸收周围环境中的热量。调定点的调节能力不敌外界环境的高温影响，就是中暑的主要原因。
而宝宝相对于大人更容易中暑，其原因可分为：体温调节中暑不成熟、汗腺不发达、新陈代谢快、体表面积相对较大。
1、儿童的体温调节中枢还没有发育成熟，调定点的功能本就不如大人，对周围环境气温变化适应性更差。如果在日光下暴露的时间稍长一些，体温就很容易快速升高，导致中枢。
2、通常情况下，天热时人的汗腺分泌明显增加，汗水蒸发也可以带走大量体热。但儿童的汗腺不发达，数量少，体内水分贮存有限，出汗这种散热方法就不太有效了。
3、儿童由于新陈代谢快，体温较成人高。所以对于高温的耐受更差。
4、儿童的体表面积相对体积的比值和大人比要大很多，这种情况下一旦无法正常散热甚至吸热，很容易导致中心体温快速升高。
二、儿童中暑的症状
1、先兆中暑：宝宝在高温或者强日照下玩耍后出现头痛、头晕、眼花、耳鸣、口渴、心悸、体温升高等等，都提示宝宝的体温中枢已经抵抗不了外界的高温，出现暂时的发热和缺水了。但是这些症状都是暂时的，只要家长及时处理，宝宝很快就能恢复。
2、轻度中暑：除了先兆中暑中出现的症状外，宝宝体温可能已经超过38℃，面色从潮红变成苍白，出冷汗，呼吸心跳加快等等。需要马上降温和补水的处理。
3、重度中暑：包括热痉挛、热衰竭、热射病。
热痉挛指炎热天气剧烈运动时出现的肌肉疼痛收缩（最常见的是腿部肌肉），通常是对称性的。宝宝体温正常伴有出汗，没有其他中枢神经系统症状。
热衰竭是指宝宝出现头晕、恶心、呕吐、苍白、虚弱无力等症状，体温可升至39℃以上，宝宝的皮肤往往因大量出汗而变得冰凉潮湿。
热射病是指患儿极度高烧，体温可以超过41℃，皮肤干而灼热、意识模糊、烦躁不安、抽搐发作、昏迷、呼吸或循环衰竭，病情严重可危及生命。
家长应该注意，一旦出现上述症状，就要立即医院进行急救治疗。
三、儿童中暑怎么办？
4岁以下的宝宝对高温非常敏感，而大孩子也容易因为夏日活动过量而中暑，所以家长们要掌握一些中暑治疗的小诀窍，以便于在家里及时处理。
1、立即将宝宝转移到阴凉通风的地方躺下休息，如公园的走廊、树荫下。在家也可以打开电风扇和空调加强通风和降低环境的温度，但要注意空调温度不能太低，风扇也不要直接往宝宝身上吹。
2、及时脱掉汗湿的衣服，擦干身体再更换干衣服，不能因为宝宝发热就直接裸体，否则很容易因为受凉而感冒。
3、宝宝发热已经超过38摄氏度的情况下，可以用湿毛巾敷在宝宝头部快速降温。
4、在宝宝意识清醒前不要让其吃东西或喝水，清醒后每10-15分钟让宝宝喝一些淡盐水，注意多次少量喝水，防止因为过度出汗而脱水。
5、一旦宝宝出现肢体抽搐、昏厥、高热，应该立即送医治疗。
另外，注意不要给小宝宝喂藿香正气水等防暑神器，藿香正气水味道呛鼻，强行喂食可能导致宝宝呛咳。而且藿香正气水含有高浓度酒精，小宝宝喝了容易酒精中毒，损伤肝脏、神经系统，严重的甚至会有生命危险。
四、儿童中暑怎么预防？
其实儿童中暑重在预防的。因此，学习一些关于预防儿童中暑的方法，也可以让宝宝少受点折腾。
1、穿衣要适当。带宝宝出行的时候要