万万没想到，高温“只请一天假”，今天接着“打卡上班”！8月17日下午，苏州市气象部门继续发布高温预警信号，未来一周，晴热高温将卷土重来，周内极端最高气温再度攀升到40℃左右。记者采访了解到，在极端天气下，今年中暑患者的数量相较往年有明显增加，其中不乏“过度防晒”导致的热射病等重度中暑情况。如何采取科学、正确的防晒措施？医院急诊科主任陈南表示，很多人认为高温下在户外行动，应做好密不透风的防晒措施，其实这是一个误区，包裹得太严实反而会导致皮肤散热困难，容易引起中暑。
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“过度防晒”可能导致中暑？没错！户外活动选择宽松的浅色衣服
“全副武装”抵挡“毒太阳”，却也容易“闷得慌”
面对强烈的紫外线，记者在市区部分道路观察到，市民们的防晒“装备”种类繁多，从遮阳帽、晴雨伞，到冰袖、防晒服，再到防晒口罩、防晒面巾，以及“看不见”的防晒霜……尤其是不少女性，身着全身防晒衣，里里外外包裹得严严实实，几乎没有一寸皮肤裸露在阳光下。
长袖工作服、遮阳帽、头盔、防晒面巾、一次性医用外科口罩，这是环卫工人何女士的“每日穿搭”。“今年的高温太厉害了，我每天都在太阳底下工作，很需要这些（衣物）来防晒”，对于自己“全副武装”式的防晒措施，何女士表示：“这样穿确实很闷热，有时候热得像中暑了一样，会出现头痛恶心的症状。要是实在不舒服就到附近荫凉的地方休息一下。”
董先生是一位网约车司机，持续的高温与暴晒，他选择冰袖与防晒霜作为日常防晒。“每天都要在外面跑，一般会带个冰袖，再涂一些防晒霜，不然太阳太大受不了，晒黑不是大问题，可能还会晒伤。”
全身防晒衣是林女士的通勤必备，“平时上班一般都会穿，走在马路上确实比较热，但是整个人都能包住，就不用再打伞了。等进了地铁站、到了有空调的地方稍微把拉链拉开一些就不会很热了，”林女士介绍说，“头几天穿会觉得穿在身上‘密不透风’的，后来适应了就好了，我本身也抗热，这种程度还是可以接受的。”
除了防晒服，记者发现有不少市民会选择长袖的小开衫或是薄衬衣披在短袖外面，“我觉得小开衫比防晒服透气很多，加上我本人喜欢穿裙子，既可以搭配我的衣服也可以防晒。”市民廖女士分享自己的经验。
建议选择宽松的浅色衣服，佩戴宽檐遮阳帽
今年的高温持续的时间很长，而且强度大，陈南介绍说，前来急诊的患者中出现中暑、因为高温而产生不适的患者比往年多了40%左右。而中暑的原因，很多却是因为“不当防晒”或“过度防晒”引起的。“穿衣过厚、把自己包裹得过于严实则不利于通风透气，导致人体皮肤无法正常散热，排汗不通畅，这也会引起中暑。”
“毒”太阳当头，记者注意到，多数市民出行时都会选择戴帽子或是撑伞，防止人体受到阳光的直射。对此，陈南表示：“现在太阳暴晒得很厉害，我们要保护好头部，注意遮阳，可以佩戴宽檐的遮阳帽、或是打遮阳伞。”如何科学合理地进行防晒，陈南主任也给出了建议：“推荐大家尽量选择宽松透气的衣服，衣服的颜色应尽量选择浅色，深色衣服在吸收光的同时会吸收热量，不利于散热。需要提醒的是，涂抹防晒霜时，同样不要涂得过厚，以免影响皮肤的散热，适得其反。”
扬子晚报/紫牛新闻记者周晓青实习生徐芷檬
校对盛媛媛
编辑:郭凤