还要悬顶、吊裆、提肛、尾闾中正，以加强肾命并调通任督二脉之气。并且以心为令、气沉丹田，使心肾相交，水火既济。这样就加强了两肾和命门的功能，使肾精充实、阳气旺盛、行动轻捷、二便调和、骨强齿坚、发泽耳聪。
从团队大环境看，领航者固然要坚守维系感情和士气的不二之责，务求言行果一致，如果老顶昏昏然的差不多先生，管理链伸至末端，更是乱上加乱，团队友情或士气也都会命不久矣。
镜身后面的LCD数字液晶屏 不过型号APO 200-500mm F2.8 EX DG上来看，这支镜头并没有使用适马的超声波马达HSM来驱动对焦，如果真的是这样，不禁让人对这支镜头的对焦和响应速度有些担心，不知道这是适马故意留下的伏笔，还是就只能这样了。