进入夏季，天气酷热，很容易出现中暑的症状。中暑，指由于高温环境导致的体温调节中枢功能障碍的疾病。那么夏季该如何预防中暑呢?中暑的症状有哪些呢?中暑了该如何急救呢?
1中暑判断一、先兆中暑
在高温环境中，头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、体温正常或稍高，一般不超过37.5℃。
二、轻度中暑
面色潮红或苍白、恶心呕吐、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，体温超过38℃。
三、重度中暑除上述表现外，可分为以下4种类型(常混合表现)：
(一)中暑高热
体内大量热蓄积、出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热、体温可超过40℃。
(二)中暑衰竭
出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅快、晕厥、昏迷、血压下降等失水失钠引起的周围循环衰竭，肛温约38.5℃，而腋温则较低。
(三)中暑痉挛
由于大量出汗而只饮水而为补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性痉挛(俗称“抽筋”)，口渴、尿少、体温正常。
(四)日射病
强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高，出血剧烈头痛、头晕、眼花、恶心呕吐、耳鸣、烦躁不安、意识障碍、重者发生昏迷，体温可轻度增高。
2中暑救治一、一般处理
(一)迅速将病人转移至阴凉通风出休息。
(二)饮用含盐的清凉饮料。
(三)可采用电风扇吹风，亦可头部冷敷;
二、轻度中暑有脱水者，可选用0.9%氯化钠注射液静滴，用量根据具体情况掌握。
三、中度中暑
中暑衰竭：以失水为主者，可给予5%葡萄糖生理盐水或代血浆等;以失钠为主者，可选用0.9%氯化钠液。
中暑痉挛：轻者可饮用含盐饮料，或口服食盐2g/次，连续数次，总量达到15g;重者可选用5%葡萄糖生理盐水-ml静滴，亦可用3%氯化钠液-ml静滴。
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