中暑根据严重程度分为热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛和热衰竭表现为大量出汗、肌肉痉挛、头晕、体温不高或轻度升高，经休息、阴凉通风、补充电解质饮料等处理。热射病可导致体温明显升高＞40℃，神志障碍。多器官功能衰竭，死亡率极高。
因此，中暑预防及早期科学处置非常关键。然而，关于中暑的认识和现场急救，错在不少误区！
误区一：白天室外才会中暑
不少人会疑问，在家没出门，怎么会中暑呢？中暑是人体体温调节功能失衡所致，炎热的夏季，即使在夜间，有些老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。
误区二：天热才会中暑
生活中一些坐月子怕风的陋习，以及一些感冒发热用被子捂汗的错误方法，都会影响机体影响散热过程，导致体内热量短时间急剧增加，可能诱发中暑。
误区三：中暑昏厥急救---掐人中
近日一交警中暑昏厥，其同事架着他，同时掐人中急救的照片在微博上流传。而实际上掐人中毫无急救作用并且导致失去意识的伤者气道更加不通畅，有潜在风险。
误区四：藿香正气水、人丹等治疗中暑良药
中暑是机体脱水、电解质丢失等应该根据致病机制相应处置。阴凉、风扇降温，补充电解质饮料才是最有效的治疗手段。所谓的这些神药治疗作用甚微，甚至潜在的不良作用。
误区五：中暑发热，口服退热药降温
在大量出汗之后，出现体温调节失衡及电解质紊乱。所谓退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情。中暑发热应采用物理降温手段，严重热射病可将患者浸泡在凉水中，直到神志清醒后再离开并补充水和电解质。
误区六：中暑多汗，大量饮水
炎热夏季，室外工作和运动导致大量出汗，同时会伴有电解质丢失，此时单纯大量饮水，会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。