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师兄们好！
随着梅雨季过去，高温天很快就要来临了。到了炎热的夏天，最常见的就是中暑了。特别是年老体弱者、病患、孕妇儿童及在户外活动的人群等更容易发生中暑的现象。
中医将中暑分成了阳暑、阴暑、湿暑几大类。但是总的来说，中暑是由于“暑邪从皮毛、孔竅、经络而入，暑热壅滞于里，不能排泄于外”导致的。为了防治方便，又细分了两大原因：外因和内因。
外因
常见的外因有这几个：
1.天气炎热。
2.户外体力活动
这两个没啥好说的，大家都知道。
3.饮食起居失调：
这一条单独说一下，湿暑、阴暑大部分都是由于这个造成的。
喻嘉言医门法律谓：“中暑……因避天日之暑热而反受阴湿风露瓜果生冷所伤”。
就是说，因为避暑，反而因为贪凉中暑了。所以，夏天少喝冰的、凉的东西、少吹空调等，也有这么一层道理在里面。
内因
以虚为主。
李果十书谓：“元气亏乏，不足以御天令亢极，于是受伤而为病”，又谓，“虚则邪入，邪入则病，不虚则天令虽亢，亦无由伤之。”
喻嘉言医门法律谓：“体中多湿之人，最易中暑”。又谓：“虚者，阳之虚也、平素阳气衰微不振，阴寒久已用事，一旦感召盛暑，邪凑其虚，此湿暑病之得自虚寒者也。”
就是说，虽然外面天气炎热，但因为体内元气亏乏，也就是虚，才会让邪气进入体内，导致中暑。这是内因和外因互为因果的。
所以说，自己的内在是才是我们重点要