夏季悄然而至，天气日趋炎热、温度不断升高。各位*迷们中午尽量少出门，可以在房间刷一刷“香江砺剑”…
夏季是中暑的高发季，最严重的可致人“凉凉”????，各位真的要提高重视！
为便于驻*部队在高温环境下科学展开训练,医院对于中暑后如何正确地进行应急处置作了一个权威的解答。
各位一线带兵人可要看好咯！
1中暑的类型
按
临床症状轻重分为：
先兆中暑
轻症中暑
重症中暑
其中，热射病是最为严重的中暑。
核心体温迅速增高达40℃或更高；嗜睡、昏迷等意识障碍；皮肤干热无汗，呈现潮红、苍白或紫绀；脉搏快，呼吸快而浅；肌肉抽搐。
2
危险因素及注意事项
内
源性危险因素：
超重或肥胖；
缺乏锻炼缺乏足够睡眠；
吸烟（不包括已戒烟者）；
执行任务前48小时饮酒；
已存在轻度疾病（如腹泻、感冒、发热）；
脱水；
服用过处方或非处方药（如抗组胺药、非甾体类抗炎药）；
摄入非法药物，如致幻药；
执行任务前48小时接受过疫苗注射；
营养状况差；
执行任务前24小时乘坐过航空器；
发热相关性疾病的病史。
上面的这些条，老实说，你中了几条。
外
源性危险因素
环境因素：干热和湿热环境都会增加官兵生活、操作、训练和战斗的热负荷，其后果轻则影响训练效果，重则引起热相关的疾病，甚至死亡。
环境的温度、湿度以及风速对此影响甚大。此类因素可通过相对温湿度指数体现。
当热指数41，热射病发病率增高；当热指数54，极易发生热射病，如下图所示：
任务强度因素：机体热量的产生与任务强度密切相关。
热损伤减员的常见原因是耐力负荷活动,如体能测试、负重行*、中长距离武装越野、野外拉练等。
组训人员应当注意:体能活动期间，尤其是热环境下，着装过多不利散热时。
参训（战）人员应注意以下症状，必要时及时送医：
躁动；
与周围环境无关的不当行为，如任务过程中出现的醉酒样表现；
恶心或呕吐；
步态不稳或失衡；
抽搐；
视力受损；
意识模糊、晕倒或意识丧失。
3
遇有类似情况该如何处置
夏
季户外训练中或训练后如有头晕、心慌、胸闷等应立即停止训练，转移到通风良好的低温环境。
脱去衣服，扇风，促进散热；有条件可进入有空调的房间，口服淡盐水。
训练结束后自行或相互判断尿液颜色，是否清亮，几小时后仍无尿或颜色不对应及时就医。
1.促醒：失去知觉病员，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。
2.降温：以物理降温为主，包括给患者通风、脱掉衣物、冰帽与冰毯的应用、冰盐水洗胃灌肠等；药物降温对热射病的作用不佳。
切记后送转运途中也要降温，研究表明实施现场降温疗效明显超过转运后接受降温治疗，所以优先降温非常重要。
直接有效的现场降温方法：
冷水浸浴：除去衣服和装备，将躯体和四肢浸于冷水或其他易于浸泡的水中，当然降温也不是体温越低越好，如果患者出现了发抖的症状，要减缓降温过程，同时浸浴时要注意患者现实状况，避免出现溺水和窒息。
被动降温:转移至阴凉地降低环境温度；松解或除去患者紧身衣服，扇风增加空气循环加强对流散热，用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身；酒精擦浴除会阴部、面部等敏感区外全身皮肤。
冰袋置于大血管经过的散热较快的区域(双颈部、腹股沟和腋下)以快速降温；头戴冰帽或放置冰袋，以进行脑保护。降温过程中要不断按摩病人四肢及躯体，防止血管收缩，以促进血液循环，加速散热。
常备防暑药物：
①人丹②十滴水③藿香正气水④清凉油等……处置关键：迅速降低核心体温
以上就是本期《驻港避暑手册》。各位战友，训练不忘避暑哦。
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