在前两期，小编为大家展示了两种常见运动性疾病，下面带大家了解最后一种常见运动性疾病。
晕厥
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晕厥｜定义
运动时发生的晕厥多是因脑部血液供应不足而发生的暂时性知觉和行动能力丧失的现象，有基础疾病的情况除外。
这种现象在学校的运动场上，特别在体育比赛中时有发生。
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晕厥｜发病原因
其主要原因是因为运动员参加激烈运动或比赛时，由于过分紧张或激动造成的；
还有的疾跑后突然站立不动，坐下或躺下，使血液积聚在下肢的血管里，导致回血量减少，心脏输出血量也随之减少，使脑部突然供血不足，也会造成晕厥。
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晕厥｜主要症状与特征
刚开始常有恶心、头晕、面色苍白、全身无力，继而出现四肢冰凉、呼吸缓慢、脉搏细弱、眼前发黑，最后出现意识不清，失去知觉而昏倒。一般待脑部供血改善后即可清醒。
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晕厥｜救治
一旦发生晕厥应使患者平卧、松解衣领（女性则同时要解开胸罩），抬高下肢，取头低脚高位，自下肢向心脏方向进行按摩，促使回心血量增加。
同时用热毛巾擦脸，掐人中、百会、合谷等穴位，促使晕厥者尽快清醒。
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晕厥｜预防
防止晕厥的主要措施是，加强体育锻炼，提高身体素质。在日常生活和参加体育活动中要注意以下几点：
1、久蹲后不要骤然起立，要慢慢站立起来；
2、如果出现晕厥先兆时，要立即俯身低头，以免昏倒；
3、疾跑后不要立即停下，要继续慢跑一段时间后再停下。
4、参加剧烈活动前要调整自己的心理状态，克服过度紧张或激动情绪。
温馨提示
运动性疾病并不可怕，只要合理安排运动负荷，掌握科学的锻炼方法，注意加强营养，全面提高自己的心理素质，不断提高自己的身体素质，就可避免运动性疾病的发生。
最后，小编希望大家都能在日常生活中快乐运动，健康运动，安全运动！
拓展阅读：
[1]宋述雄.对大学生在体育课中常见两种运动性疾病的探讨[J].安徽技术师范学院学报,(04):48-49.
[2]张在光,陈向飞,张启华.常见运动性疾病的处理与预防[J].临沂医专学报,(03):-.
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