随着炎炎夏日的到来，不管是成人还是儿童都容易发生中暑。为了关爱幼儿及教职工的身体健康，提高教职工防暑意识以及中暑急救能力，我园开展了防中暑安全知识培训活动。
培训中，安全行*刘老师用通俗易懂的语言，从中暑的含义、中暑的类型、如何预防中暑等几个方面进行了初步的讲解。
保健医生用举例说明的方法，全面生动的讲解中暑症状以及处理方法。同时，还让教职工认识了风油精，藿香正气水等常用防暑药，并提醒教职工要尽量避免在高温时段出门，出行要预备防晒用具，空调室内外温差不宜太大，多喝水，保持充足睡眠等。
一起来学一学预防中暑的小妙招吧！
1.最好选择宜吸汗、宽松、透气、浅色系的衣服，纯棉制品最合适。
2.室内、公共场所气温高低起伏变化时，老师和家长可适当提醒幼儿及时增减衣物。
3.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
1.饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
2.餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3.夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中*，不宜吃剩菜剩饭。
1.适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。
3.夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。注意室内开窗通风，保证空气的流通，并定期消*。
4.在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
1.尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2.在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
3.孩子浑身大汗时，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身体。
4.白天带孩子出门时，做好防晒工作，给孩子戴上遮阳帽或穿好防晒衫等。
5.周末长时间在外活动时，家长还需要备好防暑药品如：藿香正气水。
中暑的急救方法1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
???
2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。
3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。???
4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用仁丹、十滴水和藿香正气水等药物解暑。一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打电话，医院救治。
???
预防为主，教育在先。通过本次安全培训，我园向教职工普及了防中暑的安全知识，以及儿童中暑后的紧急处置方法，既提高了教职工防暑安全意识和自我保健能力，也为幼儿的身体健康和生命安全提供了保障。
图文：刘玲萍，徐孟审核：徐茂扫码