天热了，免不了中暑的可能，说起来离我们很遥远，其实中暑距离我们很近，关键是我们得提前预防、提前认识，高热环境下一旦有不适就尽快处理，可以避免中暑加重和进展。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
先兆中暑、轻症中暑者往往较轻，我们每个人都有过这个经历，主要是口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱；重症中暑会有恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温升高、甚至昏迷等。在家庭中需要及时处理的就是先兆中暑和轻症中暑；一旦重度，医院。
这里推荐一首家庭自我处理的中暑良方。
方名：清暑益气汤。
方源：出自于《温热经纬》。
组成：西洋参5g、石斛15g、麦冬9g、*连3g、竹叶6g、荷梗6g、知母6g、甘草3g、粳米15g、西瓜翠衣30g。
主治：夏季中暑，如上所述属于轻度中暑者，中原地区的老百姓经常说的“热着了”。
用法：日服一剂，水煎取汁，分二次服，一般情况下1-2付即可，相对较重的也不超过3付。
注意：中暑常见，一般情况下，高热的时候有头痛不舒服的感觉不大会引起重视，所以容易出现中暑加重，目前时节正是麦收季节，需要注意，有这样的不舒，先要想到有没有中暑的可能；第二就是中暑一旦出现严重的精神症状，应该在采取降温措施的同时，尽快寻求医生的支援。
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