TUhjnbcbe - 2021/1/14 8:42:00
夏季连日的高温，很多人容易出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力，相信这时身边的人一定会递上一瓶藿香正气水，让你解解暑气。人长时间处在高温环境下，会影响人体排汗，不能正常调控自身体温，体内热量便会越聚越多，进而威胁神经、器官功能。所以，我们说的“中暑”不可小觑，一旦出现上述症状，已经是先兆中暑，一定要赶快处理，当然，也不用随身带着藿香正气水才敢出门，就让原北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚老师来告诉你几个穴位，在发生中暑第一时间，缓解症状，治疗中暑。中暑发病急，变化快，应及时抢救。用针灸的方法治疗中暑，经我们临床验证，效果很好。但日常发生中暑情况，需要第一时间采取措施，这时候针灸、西医等可能短时间内派不上用场，怎么办？可以先利用穴位急救，百会、大椎、合谷、水沟、内关、曲泽、十宣、委中都是中暑的急救要穴，先利用这几个穴位做简单急救，医院便可。怎么利用穴位急救呢？可以选取水沟、合谷、十宣穴，用拇指用力掐按它们，先用拇指用力掐按水沟，再掐按十宣，交替进行。这种方法对中暑、突然昏厥、不省人事等都有理想效果。也可以用针刺放血的方法，任意选取1个或者两三个穴位针刺放血，如大椎、十宣等，每个穴位放血3～5滴。没有三棱针等放血工具，也可用树枝、刀具轻轻在穴位处划破一点儿皮，挤出几滴血。如果能从中挑选几个穴位做个简单的配伍，效果会更好。我告诉你3组简单的配伍方法，你可以任选一组使用，效果绝对理想。第1组：取水沟、十宣、委中（两条腿上的都取）。用手捏起穴位处或者穴位附近的皮肤，用三棱针或者刀具轻轻点刺出血，每个穴位挤出1～5滴血，再简单消*止血便可。这种方法一般一次就能见效。如果效果不理想，隔半小时后再治疗1次。第2组：取委中（两条腿上的都取）、内关（两只手臂上的都取）、十宣，用手捏起穴位处或者穴位附近的皮肤，用三棱针或者刀具点刺出血，挤出1～5滴血，一般1次见效。如果效果不理想，隔半小时再治疗1次。第3组：取水沟、十宣、百会（或者大椎）、曲泽、委中，先在水沟、十宣上点刺出血3～5滴，一般会及时见效。如果效果不明显，再在百会（或者大椎）、曲泽、委中上点刺出血，放血3～5滴。这个方法一般1～2次便可治愈中暑。这几个穴位为什么能作为中暑的急救穴使用呢？←点击图片可查看大图哟~百会、大椎都属于督脉。督脉是诸阳之会，能够通阳泄热。百会位于头顶端，古称三阳五会，有提升阳气、舒厥开窍的功效，常用来治疗休克、昏厥等病症。大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴，是纯阳主表的穴位，是解表清热的常用穴。百会在头顶端，把前发际正中点和后发际正中点连一条直线，百会就在直线的中点前1横指处。大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。←点击图片可查看大图哟~阳明经有一个显著的特点，就是“主肌表”，善解表证。用足阳明胃经的原穴合谷，能够疏泄热邪，清热解暑，治疗中暑的效果极好。合谷在手背上，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点。内关是手厥阴心包经的络穴，善于调理心的功能，中暑的时候使用它，首先能够起到清心除烦、宽胸理气的作用。同时它还与手少阳三焦经相联络，还与奇经八脉中的阴惟脉相通，这一特点决定了它能够和胃止吐。不仅中暑的时候使用它能显著缓解症状，心烦、呕吐的时候也可以多按按它。内关在前臂内侧，腕横纹上2寸。←点击图片可查看大图哟~曲泽是手厥阴心包经的合穴，通过放血的方法，能够使邪热随血而去，所以擅长清热解暑。曲泽在肘横纹处，你把手掌朝上，微微弯曲胳膊，肘关节处能够摸到一条大筋，大筋的内侧与肘横纹交点就是曲泽。水沟就是通常说的人中，在人中沟上1/3处。水沟属于督脉，督脉络于脑，通阳泄热，所以它是昏迷、急救的重要穴位。人昏迷时，用拇指用力掐按水沟急救已经是生活常识。←点击图片可查看大图哟~十宣不是1个穴位，而是10个穴位，它们位于左右手的10个手指间上，距指甲游离缘0.1寸。手指微微弯曲，在指间正中，指甲盖与指肚交界的地方约0.1寸处取穴就可以了。十宣也是急救的要穴，具有极强的清热开窍的功能，我们医生常用来治疗昏迷、休克、中暑等病症，针刺放血和艾灸的方法都可以。另外，咽喉肿痛、高血压、手指麻木等问题也可以对十宣针刺放血或者艾灸治疗，日常使用，可以对任何一个手指上的十宣穴放血3～5滴，或者艾灸15分钟左右。委中大家已经不陌生了，它在膝盖腘窝处，取穴的时候微微屈膝，腘窝正中央就是。委中也是大家需要记住的一个日常急救要穴，对它进行放血，能够起到清热、解*、醒神的作用，昏迷、休克、中暑、急性吐泻等常见病症都可以对它放血治疗。急救的时候，可以用三棱针、采血针或者铁丝、小刀具等器物在左右两条腿上的委中上点刺后挤出3～5滴血便可。明晃的阳光和淋漓的汗水自然是夏天的标志，然而高温炙烤下，大家还是要注意防暑降温，避免太长时间直接暴露在阳光下。轻症中暑休息和得到治疗后很快就会缓解和好转，重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭，都会严重影响人体功能，出现血压、心率、呼吸的异常，甚至器官衰竭危及生命。所以一旦遇到中暑发生，要马上采取措施，尤其经常需要在室外和高温情况下工作的人们，一定要记住这些急救穴位噢！技术｜赵雪琪