新生攻略
*训防中暑手册！
这几天的小编上课是这样的
吃饭是这样的
位于大火炉长沙的长医是真的很耶啊！！在长医学子强烈的要求下学校领导的关怀下，长医终于在今年暑假给全校安装了空调～
每天上完课回到寝室，打开空调喝冰阔落刷剧的感觉也太爽了吧！
但是小编突然想到一件非常严肃的事情！咱们的学弟学妹们还在*训呢。
小编今天听医疗点的小哥哥说，他们一天要照顾将近六十个中暑的学弟学妹！小编看到这个情况决定出一期“*训防中暑指南”，让正在*训的学弟学妹们正确学会防止中暑的情况。
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什么是中暑
我们是恒温动物，身体可以通过出汗等调节机制保持一个相对稳定的体温，而不是随着外界环境而改变。
中暑是特指因为高温度、高湿度等环境之下人体的体温调节系统出了问题，高热积蓄在身体里面不能外散，从而引起身体各个器官的功能性甚至器质性的损害。
因此，我们看到严重的中暑病人，身体烫得要命，但是却不出汗，于是越来越烫。
中暑的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。
核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%！
既然中暑的后果这么严重，我们应该如何预防中暑现象的出现呢？
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如何正确预防中暑
1.合理调整作息时间
2.保证充足的睡眠
3.夏季*训，后勤要准备充足的饮用水，及时补充盐分和水分，但不宜喝大量冷饮。
4.注意营养，多吃蔬菜水果。
5.常备藿香正气水，十滴水，人丹，清凉油等药物。（这些药物在*训各个场地的红会医疗点都备有哦～）
这些注意事项听起来好像很简单嘛，对！防止中暑真的很简单！多吃蔬菜多喝水、少喝冷饮、早点休息，教官和辅导员要求的十点半睡觉，你们真的做到了吗？？
但是！要是学弟学妹们还是感到头晕脱水，要中暑了怎么办！？别慌，下面有对策。
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中暑的救治
先兆与轻症中暑
立即将病人移至阴凉通风处或电扇下，最好移至空调室，以增加辐射散热。给予清凉含盐饮料；
可服用人丹、十滴水、开胸顺气丸、藿香正气片等，用一心油、风油精涂擦太阳穴、合谷等穴；
体温高者给予冷敷或酒精擦浴。必要时可静脉滴注含5%葡萄糖生理盐水~ml。经上述处理后30分钟至数小时后即可恢复。
重症中暑
1.热痉挛：在补足体液的情况下，仍有四肢肌肉抽搐和痉挛性疼痛，可缓慢注射10%葡萄糖酸钙10ml+维生素c0.5g。
2.热衰竭：快速静脉滴注含5%葡萄糖生理盐水~ml，如血压仍未回升，可适当加用多巴胺、阿拉明等升压药，使血压维持在12kPa以上。
注意??要是在*训中途感到有中暑，一定不要硬撑！和教官打报告后前往就近的医疗点，会有学长学姐为你进行专业处理的！
校红十字会医疗点的学长学姐们，在为*训的同学提供休息和药品
最后插播一条招新通知：长沙医学院红十字会于九月五号到七号开始招新啦！具体事项和报名可以先到校红十字会各个医疗点了解哦。
文字来源：谭宇轩