《育儿特训营》将不定期与父母共同探讨关于：婴幼儿饮食，宝宝常见疾病，婴幼儿教育理念，婴幼儿运动等话题。孩子的快乐童年需要家长和春恬花花通力合作。在培育孩子的这一课中，科学有爱，方能完满。
夏天知了鸣蝉，酷热的夏日，在这样的持续高温下，家长带宝贝外出游玩时一定要预防中暑，如果出现中暑现象，家长不要惊慌失措，积极采取适当的保护措施，宝贝的情况就会好转的。中暑，是指人体长期处于湿度大、暑热天气和无风的环境条件下，机体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和症状的轻重，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热（日）射病三种。中暑的表现
中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。
病初出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。
同时伴有口渴，精神萎靡或烦躁不安，轻微中暑可能会感觉惊厥和昏迷，体温高，而重度中暑很有可能晕厥、脱水，并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害，所以在夏天一定要做好中暑防护工作。
中暑的紧急处理方法
立即脱离高温环境。如果是轻微中暑，出现类似头晕目眩恶心等情况，建议应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，喝水补充水分，不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降，如不应将中暑的宝贝立刻抱进温度过低的空调房，而是给宝贝吹风扇，或者温度还适宜的空调间内。头晕持续，建议寻求医生帮助。如果有宝贝甚至是大人因为中暑晕厥，不要迟疑，马上转移到阴凉处并且迅速报警叫救护车，在等待救护车的同时，尽量用身边的工具给其降温，比如冷水擦身子，掐人中等。中暑了怎么办
宝贝中暑了，让他们别再打闹或到处乱跑，而是让他们平躺仰卧，并保持呼吸道的通畅，并立即解开他们衣扣，脱去或松开衣服。同时，家长给宝贝做物理降温，可以通过用湿毛巾擦拭宝贝的全身给他们降温，也可以通过冷帕子敷宝贝的额头给他们降温。宝贝中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气液等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药，或者抗生素等药物。
宝贝中暑了，在意识清醒的情况下，家长应让他们多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。如果不是很严重，或者已经基本恢复时，家长给可以他们煮些绿豆粥、冬瓜汤等食物，或者给他们喝一些鲜果汁、吃些西瓜等水果，但是不要给宝贝吃油腻的食物。
如果宝贝中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，医院，以免延误宝贝的病情。如何预防中暑呢？
（1）及时补充水分，每天喝1.5至2升水；（2）饮食宜清淡为主，夏季出汗多，消耗大，应适当吃些鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等；（3）生活起居要规律，保持充分睡眠；（4）大量出汗后不要立即重凉水澡；（5）使用空调时室内外温差不宜太大；（6）患有心脑血管疾病者夏季应处事冷静，不宜激动；（7）不宜过量饮酒；（8）上午10点至下午4点，出门前要备好防晒用具。以下几种人更容易出现中暑，应当特别注意老年人、孕产妇、婴幼儿、心脑血管病、糖尿病及感染性疾病的患者；营养不良者、服用抗组织胺药者，夏季野外露天工作者。
——温馨提示预防中暑END
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