“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。”在烈日的烘照下，我们的身体也经受着“烤验”，当暴露在一个高温环境下，中枢体温会持续上升，有时人的体温都高达40℃，自感很热、周身皮肤发红（一般不出汗），甚至失去意识，就是我们通常所说的中暑了。夏季已过，但酷热的“秋老虎”我们不得不防，如何做好秋季的防暑降温，保证居民身心健康，是我们应该及时关切的。让小编带着大家去看看要注意哪些吧！
中暑症状有哪些?
?1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐，烦躁不安，口渴，尿少，昏迷等症状。
如何预防中暑？
1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。
2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，医院诊治。
小编除了教给大家如何预防中暑的同时，还要教给大家万一中暑了，该如何处理呢？
出现中暑症状的处理方法有哪些？
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
在此同时，小编要提醒大家去游泳必须要去正规的游泳池，必须要有救生员看管的地方哟！不说了不说了。小编要买部空调抱着走了。
编辑：陈俊炜
（巷头社区年总结片）
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