接连的高温天气，
让不少小伙伴纷纷大呼受不了！
但待在空调房，
吃着冰镇西瓜，上网看电视的你，
是否曾留意到烈日当头下，
有那么一群人正挥汗如雨，
坚守岗位，守护着这座城市。
“太阳很*
他们很美”
▼▼▼
女交警指挥交通
交通劝导员疏导交通一丝不苟
一位工人扛着物品前行
清洁工人清扫街道
工人们头顶烈日搬运建筑材料
卖水果的商贩在天星路上骑行
施工人员在高温下进行工程建设
在这炎炎夏日，
高温作业时尤其要警惕中暑！
防暑小常识
1、中暑症状（1）先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
（2）轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
（3）重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
2、怎样做可以预防中暑的发生？（1）合理饮水。每日饮水3升至6升，应少量多次。出汗较多时，可适当补充一些盐水。不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，还应避免饮用过凉的冰冻饮料。
（2）科学合理的饮食。注意补充鱼、鸡蛋、奶等富含蛋白质的食物，补充体能消耗；多食用苦瓜、西瓜、绿豆汤等消暑食品，提高身体抵抗力。
（3）充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
（4）不饮酒或尽量少饮酒。班前6小时之内不要饮酒，特别是酒精度很高的白酒。
（5）降温。露天作业，要注意防晒、降温。尽量选择轻薄、宽松及浅色透气性好的服装。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。工作中间休息时多到阴凉通风处。
（6）备药。常备或随身携带仁丹、十滴水、霍香正气水、风油精等常用防暑应急药物，以备不时之需。
此外，在高温的环境下工作时，同事间应互相留意彼此的健康状况。如发现有中暑的迹象，要及时采取措施。高温中暑可以导致人神智不清，甚至丧失意识。
3、高温中暑的紧急处理措施高温作业要注意防范中暑症状。出现头晕、头痛、乏力、恶心等症状时，应按照一转移（到阴凉通风处）、二散热（用冷毛巾或冰袋敷额头、腋窝）、三补水（少量多饮淡盐水）、四用药（服用防暑药物）、五就医（症状严重应立即就医）的应急措施妥善处理。
（以上内容来自乐山发布）
乐山人都在看↓峨眉山因“凉”生“热”，迎来“避暑大*”
今年我们栏目报道的汽车自燃现象就有十多起，遇到汽车自燃，这些你一定要知道！
最新一波四川人事考试信息来了，好机会别错过！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇