天气越来越热，不少人都会出现中暑的情况，尤其是孩子，由于小孩子体温调节中枢还没有发育成熟，如果在阳光下的时间稍长一些，就会因为不能及时有效地调节而使体温快速升高引起中暑。
虽然一般情况下中暑是突然发生的，但是在此之前也会有一些迹象，比如孩子口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身体无力。
中暑一般可以分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三种。
1、先兆中暑
主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2、轻度中暑
除先兆中暑的症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，孩子可恢复正常。
3、重度中暑
也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快；常伴有昏迷、高热甚至意识丧失。
如果孩子中暑后，我们可以这样做：
1、降低温度
将孩子转移到阴凉处，脱掉衣服，可以用电扇或空调降低环境温度。全身用温凉的湿毛巾擦拭，不要用冰水或冰块使体温剧降，否则会使皮肤血管极度紧缩，皮肤血流阻断无法继续排热。
2、保持呼吸通畅
保持孩子呼吸道通畅，如有呕吐，应及时清理秽物。
3、适度喝水
如果孩子意识清醒，可以喝点淡盐水、绿豆汤，但不能过量饮水，尤其是热水。因为过量饮用热水反而会使孩子大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起抽搐。一般两三岁的孩子每隔一小时饮用30~50毫升即可。需要注意的是，不要给意识不清醒的孩子饮水，容易造成呕吐。
4、及时就医
如果孩子出现高热，即体温达到38摄氏度以上，医院处理。
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