种太阳！种太阳！
自从夏天悄无声息地来临之后，
气温就像是开了挂一样，
蹭蹭的地往上涨。
君不见烈日阳光天上来，
小编晒到黑亮亮。
在强烈阳光下晒久了，
或者是在又闷又热的环境里长时间运动，
因人体体内的热量不能很好的散发，
使得体温升高，
就会产生中暑的情况。
那种四肢无力、头晕眼花、
想吐却又吐不出来的滋味
简直不想经历第二遍。
如果遇到中暑的情况，
要及时处理和治疗，
以避免更严重的后果。
中暑应急演练
为科学、规范、有序开展中暑患者应急救治工作，锻炼应急队伍，医院医务人员处理突发性公共卫生事件的能力，7月10日下午，我院康复医学科开展了夏季中暑患者救治的应急演练。演练现场
本次演练以综合演练的形式，真实设置场景，以医院康复大厅内一位患者发生中暑病例为模拟场景，按情景介绍、急救呼叫、院内救治与后续处置5个步骤依次展开。整个演练过程中医务人员抢救工作紧张有序，抢救流程依规合理，各项操作标准规范，沟通配合默契，取得了圆满成功。演练完毕，康复医学科主任谭守园对此次演练进行了总结：此时进行中暑患者救治的演练时机合适、演练非常有必要性，全体人员熟悉和掌握了中暑患者院前和院内的规范治疗，为今后的工作打下了坚实的基础。中暑征兆和分类
先兆中暑：在高温环境下出现出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、四肢无力、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、体温正常或略升高（38℃），短时间休息可恢复。
轻症中暑：除上述症状外，体温上升至38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后可恢复正常。
重症中暑：除轻度中暑外常伴有高热、痉挛、昏厥和昏迷。
如何应对中暑
01
迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子、电扇为他扇风或开空调，解开或脱去外衣，以利患者呼吸和散热。
02
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等，帮助患者冷却体温。
03
感到不适时，及时服用人丹、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水。
04
如果患者一直昏迷不醒，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。同时立即拨打，求助医务人员给予紧急救治。昏迷的病人在清醒后，必须在凉爽通风处充分安静休息，并及时给他喝淡糖盐水以补充流失掉的水分。
如何预防中暑
1
出行避免高温和阳光暴晒，准备好防晒用具和防暑降温药品。
2
别等口渴了才喝水，出汗较多时适当补充一些盐水。
3
夏天应多食用含水量较高的蔬菜和水果。
4
要保持充足的睡眠。
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