（点击图片进入专题↑）
8月1日，浙江桐庐县一位女士医院（图片截自新华视点）
这个夏天我们经历的年来最热6月全国61站点现极端高温的7月8月可如何是好？抱紧风扇空调不撒手但是除了空调、冰西瓜
夏天还有个不得不说的东西
中暑中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。
中暑的条件？中暑更容易找上哪些人？中暑有哪些表现？中暑如何处理？……快来看夏日必备防暑都在下方视频↓↓↓我们又该如何预防中暑呢？
适量饮水高温天气，要增加水分摄入，不要等到觉得口渴了才喝水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量要遵守医嘱。
注意防晒穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜，使用遮阳伞。出行应避开正午前后，户外活动选择在阴凉处进行。
保证充足睡眠夏天日长夜短且气温高、人体代谢较快，容易睡眠不足，从而造成精神萎靡，诱发中暑。每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜。
喝降温饮品例如绿豆汤、山楂汁、菊花茶等能降低体内热量的饮品。
饮食清淡少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜。
夏季高温
还愿大家一定要
注意防晒防暑！！
来源：科普中国、央视新闻
▲
宜宾人，官方休假标准来了！快来算算你能休几天？▲宜宾这些地方占道经营有点凶！
▲设20个专业！宜宾学院临港校区最新进展来了！年底交付使用，3月开学！
▲GDP半年报看端倪：争创经济副中心，谁家动作大？
▲好消息！宜宾五粮液机场校飞完成！已具备投产通航条件
▲牛！宜宾凯翼汽车速度直追动车，快来看看怎么回事……
▲最美奋斗者投票啦！快来选出你心中的英雄
本期编辑：李西婷
责任编辑：游莉
宜宾日报新媒体
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇