中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合证。一、中暑的原因：
高温环境是导致中暑的主要原因。人在高温（室温超过35℃）、高湿度、通风不良的环境中或者在热源强辐射下，长时间从事繁重的体力劳动和剧烈运动、过分暴露在烈日下而又缺少必要的防暑降温措施，均可发生中暑。在相同气温条件下，湿热比干热更容易引起中暑。二、中暑的症状：
根据中暑症状的轻重，可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
1、先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。
2、轻症中暑指除以上症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等周围循环衰竭的早期症状。
3、重症中暑指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安、口渴、尿少、肌肉疼痛及四肢无力。三、中暑的急救处理：
救护原则是迅速降温，有效纠正水、电介质和酸碱平衡失常，保护重要器官功能，积极给与支持疗法，预防并发症。
1、现场救护：
（1）先兆中暑和轻症中暑：首先应将病人迅速脱离高热环境，移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇，并给清凉饮料。
口服人丹、十滴水、藿香正气水等，也可用清凉油、风油精擦拭太阳穴、风池、合谷等穴位，必要时输液。（2）重症中暑：除采取上述措施外，高热时可采用物理降温、药物降温；呼吸循环衰竭者，酌情用呼吸、心脏兴奋剂，呼吸困难者吸氧，必要时人工呼吸；抽搐者可给予镇静剂；
四、中暑的预防：
1、补充水分：养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。2、充足睡眠：夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。
3、增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。4、高温作业部门，应按规定改善劳动条件，实施劳动安全保护。
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