现在是一年中最热的时候，
根据我们的经验，
每年这个时候中暑的孩子也是最多的。
一是天气炎热，
二来各种补习班、夏令营，
户外活动，旅游非常多。
中暑的后果可以很严重，
有些知识点，
希望家长可以先掌握，
以及时预防和应对。
许多家长以为，中暑就是天气太热，引起的发烧。
现在到处都是空调冷气，孩子中暑的几率不大，因此对中暑并不重视，掉以轻心。
实际上，正因为现在冷气多、冷饮多、冷食多，孩子中暑的几率反而更大了。
除了和天气炎热有关，中暑还与不良的生活习惯、易受邪气侵袭的体质有关。
每年进入中伏、末伏后，有些孩子轻微中暑，家长以为是普通感冒，不察不防。
如果处理不当，后果是有可能很严重的。
“暑邪”特点
1、暑为阳邪，其性炎热。
2、暑多挟湿，夏季除了气候炎热外，且多雨而潮湿，所以暑邪常常会兼挟湿邪一同侵犯人体，除了有发热外，还会有四肢困倦、胸闷呕吐、溏泻等症状。
3、暑性升散，易扰神伤津耗气。夏季出汗多，会出现津液亏损和气短乏力等气虚症状。
什么是中暑
我们传统认知中的中暑，中医称为“阳暑”，简单理解一下，就是长时间暴晒在太阳下，或者长时间的户外活动，由于补水不及时，休息不充分而引起的。
中医对中暑的解释很全面，分为“阳暑”和“阴暑”，认为不仅高温环境会导致中暑，炎夏里的冷气更容易导致中暑。
案例一：小古暑假时，参加了足球队集训，有一天，训练到一半，小古就全身发软，口渴咽干，非常想喝水，忽然头晕厉害，老师发现不对劲的时候，一摸孩子，已经全身滚烫了。
案例二：美美最近发烧好几天了，一直是低烧，反复不退。发烧的时候没有出汗，头痛全身无力、呕吐、大便不成型。妈妈说孩子平常特别怕热，现在暑假里，天天待在家里，吹空调、喝冷饮，吃西瓜。
看了这两个案例，
大家是不是觉得是两种病呢？
但是他们都和中暑有关，
同为中暑，
为什么表现不一样呢？
阳暑
“若行人或农夫，于日中劳役得之者，名曰中热，其病必苦头痛，发躁热恶热，扪之肌肤大热，必大渴引饮，汗大泄，无气以动，乃为大热外伤肺气。”
中阳暑，会出现头痛、高烧，皮肤很烫，流很多汗的情况，人的精神很萎靡，没有力气，全身发软。
阳暑毛孔是张开的，主要表现为多汗，口渴。同时也会伴有发热、烦躁、心悸，恶心及呕吐，脸色干红或苍白，注意力涣散等症状。
处理措施
1、迅速将中暑的人脱离高温环境，送至阴凉的地方。
2、喝些凉白开水，或者薄荷绿豆汤、少量西瓜解暑。
3、中暑后，不喝冰水，不吹空调，否则会使毛孔闭塞，热量散不出去，加重中暑症状，变成阴暑。
阴暑
阴暑，不是因为热，而是因为“寒”。炎夏，被寒气、冷食侵袭所出现的中暑现象，就是中“阴暑”。
“暑热之时，无病之人，或避暑于深堂大厦得之者，名曰中暑，其病必头痛恶寒，身形拘急，肢节疼痛而烦心，肌肤大热无汗，为房室之阴寒所遏，使周身之阳气不得伸越，大顺散等热药主之。”
环境很热，人体阳气发散，跑到体表，人体毛孔都处于打开的状态，体内阳气正在蒸腾发散外泄，突然降温，就会引致皮肤毛孔收缩，热气在体内就出不去了，身体难以散热而中暑。
最常见的场景
1、孩子户外身体晒的很热，突然进入冷气大开的室内；
2、孩子汗流浃背，马上冲冷水澡降温；
3、夏天逛街，一会儿吃冰激凌，一会儿吃西瓜喝冷饮。
阴暑是因为受寒，毛孔是闭合的，最大的特点是身子发烫，无汗，怕冷。乏力倦怠、身重疼痛，舌质淡、苔薄*，脉弦细可辅助判断。
应对措施
1、停止空调或风扇的使用。
2、喝些温热的水，或者藿香正气水，散寒化湿。
*选用玻璃瓶装的无酒精的藿香正气水
*不愿意喝藿香正气水的小朋友，我们可以用医用棉球蘸满藿香正气水，用空敷贴或创可贴贴敷于肚脐处，1-2小时换一次。
3、阴暑千万不能喝冰镇绿豆汤，会使身体更加虚寒，雪上加霜。
孩子中暑，家长做好几个事
1、顾护孩子脾胃，戒食冷。脾胃功能弱，脾阳不足的孩子，是最容易中阴暑的。顾护孩子脾胃，首先戒食冷饮冷食，不要过度喝凉茶。
2、控制户外活动，注意防晒，户外时间不宜过长。
3、出现中暑症状后，如下几个穴位需要按揉，家长们要牢记：
第一组：掐内关，太阳穴、风池穴、足三里、五指节
第二组：补脾经、平肝清肺、清心经、补肾经，搓四横纹，按揉小天心，分推手阴阳，一窝风，清胃经，揉二马
第三组：清天河水:推三关:退六腑=5:1：3
4、中暑高热时，少量多次饮水，不清醒的时候不喂水。
最后，还是强调三分治七分养，平时一定要注意饮食护理，孩子身体强壮了以后，这些症状，都会减少发作的。
如出现严重的热射病，请立即拨打急救电话，同时：
1、将病人移到阴凉处；2、迅速给病人降温，脱去病人衣服，吹送凉风并喷以凉水或凉湿床单包裹全身；3、监测病人体温，帮助病人降温到38.5℃（到这个温度时就停止降温，防止体温过低）；4、有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主抽搐。这时要防止病人伤害到自己，不要在病人嘴里放任何东西，不要试图喂液体给其补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
食疗方
预防要比治疗重要得多。这段时间，孩子的水壶里，可以准备小儿酸梅汤，每周1-2次。
酸梅汤原料：
乌梅1个、麦冬10克、陈皮1克、冰糖适量。
做法：
乌梅、麦冬和陈皮放入锅中，加入适量水，大火煮开后小火煮半小时，放入冰糖，凉后饮用，不要冰镇。
功效：
乌梅：生津消暑，敛肺涩肠。
麦冬：滋阴益气，清心除烦。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
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