今年的三伏天准时来临，却要比去年多出10天，现在已经感觉快受不了，日子很难熬，必须有空调才能满足!
然而，不是所有人都有空调吹，尤其是在室外作业的工人、为业绩奔波的业务员、高温作业的车间工人，乃至产后孕妇，若不能做好预防措施，很容易出现“中暑”，轻者只是身体不适，重者可出现死亡。
人中暑死亡的体温临线为41—42度
人的体温维持在37℃左右，而皮肤在正常情况下为33℃。这4℃之差，使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送，然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外，从而保证体温基本上恒定不变。
因此，环境温度要低于33℃，人体才会感到舒适。从人对高温反应情况来说，30℃左右的气温是人体最佳感觉的温度，因为在这个气温下，人体一般不须“劳驾”汗腺来散热，也无需着衣保暖。
如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。
当气温达35℃时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。
当气温达35℃以上时，心脏泵血量会增加50%至70%。
当气温超过38℃时，人的多个脏器都参加降温。
当气温达39℃时，汗腺已相当疲劳而趋于衰竭，此时很容易出现心脏病猝发的危险。
当气温达到40℃以上时，脑颅内组织因过热，造成脑膜和大脑充血、出血和水肿等，会给大脑造成永久性的损伤。
当核心体温达41℃，提示预后严重不良，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
中暑都有什么征兆
一般来说，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。
先兆中暑：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高，未达38度。
轻度中暑：此时体温往往在38度以上，并出现头晕、口渴，同时伴有面色潮红、大量流汗、皮肤灼热。也有可能出现四肢湿冷的情况。患者往往面色苍白、血压下降、脉动增快。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，必须马上送医。
出现中暑迹象怎么办
中暑先兆和轻度中暑时，应该立即撤离高温环境，转入通风的阴凉处休息，并饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。一般情况下，只要处理及时，患者可以在几小时内恢复。
然而，重度中暑的急救通常由医生进行，医院之前，应迅速地为其进行物理降温，方法如下：
首先，敷湿毛巾
将中暑者置于室内常温下，用湿冷毛布或冰袋(无冰块时可将棒冰装于塑料袋中替用)置于头部、腋下和两大腿根部(即腹股沟)等大血管处(用手按触明显搏动处即是)
其次，冷水擦身体
并以冷水或50%的酒精擦拭四肢或全身皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热，直至皮肤发红，一般擦15—30分钟左右，即刻把体温降至37℃—38℃，大脑未受损者至迅速清醒。
Tips：中暑时千万不能饮用过多的水，因为人体在大量出汗时，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果此时再饮用大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，而使病情加重。
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