正值三伏天，一年中最热的时期，每到这个季节，出现头晕目眩，心绪烦躁，食欲大减，胃肠道功能紊乱等症状的人越来越多了，同样，中暑的人也越来越多了。
最容易辨别的就是湿热导致的阳暑了。经常可见的是在室外，高温环境下中暑，比如烈日下长时间劳作，干着干着就晕倒了；或在外长途行走，突然头晕目眩晕倒了。这种大多数都是中阳暑了！
阳暑多是因为受热后伤津耗气所致，及时给中暑的人补充津液，比如绿豆汤，西瓜皮饮等，急救也可以用“十滴水”，在中暑时服十滴左右，能很快缓解中暑症状。如果处理及时，身体很快就会恢复的。（十滴水平时不可随便服用，孕妇禁用。）
还有一种中暑叫阴暑，在整个炎热的夏天也是非常常见的，但大多数人并不太了解。
阴暑是夏日过于避热贪凉引起的。夏季暑热湿盛，身体的毛孔是打开的，会及时给身体散热。如果突然遭受寒凉的侵袭，这个寒湿会进入体内，就会出现发热恶寒、无汗、神皮倦怠、舌质淡、苔薄*等以寒湿为主的症状。
哪些情况容易引起阴暑呢？
现在很多人贪凉，24小时躲在空调房里吹冷风，凉气闭住了毛孔，汗出不透，散热也散不透，湿就留在了体内，寒湿会在体内互相夹杂。从炎热的外面回到空调房，浑身是汗的情况下对着空调吹，也是会导致寒湿侵入身体。从空调温度较低的公交、地铁往返于室内室外，一冷一热的刺激下，同样会导致寒湿入体。
有的人晚上睡觉会露宿在室外，穿得很少，下半夜天凉，没及时添衣，很容易腹部受凉，然后引起肚子疼，上吐下泻，这种情况也是寒湿侵袭引起的。
坐卧于阴寒潮湿之地，树荫下，水亭中，稍不注意，都会导致风、寒、湿邪侵袭人体而引发阴暑。
再加上很多人大热天喜欢吃冷饮、凉菜、冰啤酒、冰西瓜......寒凉直接侵袭肠胃，于是，脾胃中的寒湿就更重了。这种情况引起的问题，也叫阴暑。
中阴暑的人，会出现不出汗，疲乏，没有力气，身热头痛，关节酸痛，呕吐，腹痛，腹泻，面瘫等症状。此时，藿香正气水，或藿香正气丸，是比较对症的。
想要预防阴暑，切记不能过于贪食寒凉，不可露宿太久，不可通宵达旦吹电扇，空调温度不要调得太低，大汗之后不要立即冲冷水等。
夏天过后就将进入收藏的秋冬季，如果想要秋冬过得舒服，在这个炎热的夏天，少吃冰冷的，好好养脾胃，脾胃能转化能量，秋冬身体就能好好的收藏。
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