得了白癜风好治吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html梅雨季欠下的蓝天白云，八月中旬一并还给您！15日江苏的最高气温达到39℃，出现在无锡市。泰兴、江阴、扬中、常州的最高气温都超过了38℃。预计未来3到5天，副热带高压势力依然强盛，牢牢控制江苏，江苏大部分地区依旧以晴热高温天气为主，周日的最高气温依旧在36到37℃。晴热高温天气将持续，根据最新的气象监测资料分析，周日江苏有热雷雨的可能。因为持续高温，近地层集聚了不稳定能量，容易受局地辐合、地形等影响，午后激发一些对流天气，出现分散性的雷阵雨，以及短时雷雨大风等天气，对降温丝毫不起作用，只是在“蒸锅”下加点湿度而已。最近会有台风来送清凉吗？进入8月份，台风明显活跃。预计8月中旬，南海或西北太平洋面还将有1-2个台风生成；预计8月下旬，南海或西北太平洋将有2-3个台风生成。专家提醒，8月中下旬和9月为台风活跃期，秋季台风往往强度较强，甚至深入内陆或北上带来严重风雨影响。华南和东南沿海地区需防范台风大风、强降雨和风暴潮灾害，同时也要警惕台风深入内陆或北上影响。连日高温，医院收治多例中暑病人未来几天，南京气温还将持续走高。经历过漫长的“梅雨”，又遇见超长版“三伏”，体质虚弱的人面临着一场“烤验”。“高温、雷雨多发，潮湿闷热，人体出汗多，耗气伤阴，体质虚的人容易中暑，一定要做好预防。”医院（南医院）消化科周晓虹主任医师说。那么这种高温天里应该怎样做才能防中暑？图源视觉中国夏季要“养心”中医有“心通于夏气”之说，夏主火，内应于心，高温酷热，人们很容易心烦气躁，血液循环加快，心脏负担加重，特别是有基础性疾病如高血压、冠心病、糖尿病及有其它慢性疾病体质比较虚弱，严重者会造成心肌缺血、血压升高，所谓“暑易伤气耗阴”、“暑易入心”。根据中医天人相应的理论，夏要养心，高温天气格外要注意养护心阴，保持愉快情绪，有高血压等基础疾病要坚持服药，避免情绪波动，保持心静，静则生阴，阴阳协调，做到“心静自然凉”。饮食重在“清”高温人体出汗多，容易出现全身乏力、食欲不振、精神萎靡等症状，因而要注意调节饮食，加强营养做到“三清”。一清：食物要“清洁”高温天气食物容易变质，吃了不干净的食物会引起呕吐腹泻、胃肠功能紊乱，以致人体抵抗力下降，极易发生中暑。因此，高温天气食物一定要新鲜，开启过的饮料、食品等要密封、冷藏，变质过期的食品不能吃。二清：多食“清热”之品暑热难当，及时补水的同时要注意清热祛火，多吃些西瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆等清火食物，以解暑降温。三清：多食“清补”食品可以多食些清淡、易消化的食物，避免伤及胃肠功能，如山药、莲藕、百合均是清补佳品，绿豆清暑，薏米祛湿。推荐食谱：西瓜翠衣汤，冰糖百合饮、百合冬瓜蛋花汤、鸽子肉茉莉花汤、绿豆薏米粥、苦瓜菊花粥等。注意防暑降温高温天气暑气大，暑气伤人先伤于心，中医有“中暑者，中气虚而受于暑也”，暑湿之气乘虚而入，使人心气亏耗，导致中暑发生，因而要注意室内降温，一定要避免在烈日下暴晒，注意劳逸结合，多喝温开水。除此之外，可服用一些清热解暑、芳香化湿中药，可起到预防中暑的作用。如医院院内制剂银花清暑合剂，因口感偏甜，糖尿病病人慎用。图源视觉中国合理运动，强身健体适当运动锻炼，可以提高人体自身免疫力，抵御各种疾病的侵袭。高温天气，不可剧烈运动，最好选择清晨和傍晚进行室外运动，如散步、打太极拳、八段锦、游泳等，还可以选择闭目养神静坐，每次20分钟，调整呼吸，摒弃杂念。不但可以强身健体，还能减轻心理压力，一举多得。劳逸结合，起居规律高温天气，生活起居要规律，不能熬夜，保证充足的睡眠，中午要养成午睡的习惯，一般以半小时左右为宜，中午睡眠时间过长或过短，都会造成脑血流量减少，不利于新陈代谢，导致醒来后不舒服或困倦，影响下午工作生活。来源
通讯员冯瑶扬子晚报
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