热情洋溢的暑假啊
小伙伴们，
热情洋溢的暑假就这样来啦~
可以好好补觉，可以尽情游玩...
闲暇之余别忘了预防重点传染病
通城县疾控中心专家给您支招——重点风险提示
预防中暑
防蚊灭蚊
狂犬病
肾综合征出血热
食物中*
细菌性痢疾
1.防暑降温
中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
中暑后及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。一般可很快恢复。
随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水等。保证充分的睡眠与休息，避免长时间直射日晒。
预防
大量饮水。饮水要少量多次，不宜饮用酒精性饮料和高糖分饮料。避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱；
尽量在室内活动。洗冷水澡或者打开空调可有效降温。出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行；
涂抹防晒霜。外出时，应涂擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞；穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物；
合理饮食。注意补充盐分和矿物质，补充维生素A、B1、B2、C和钙等。细粮与粗粮要适当搭配吃，保证供给充足能量。荤食与蔬菜配制合理，以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。注意补充盐分和矿物质。
2.防蚊灭蚊
预防虫媒传染病
8月进入盛夏，天气炎热，蚊虫容易孳生，是登革热、流行性乙型脑炎、寨卡等蚊媒传染病的高发期。
家庭防蚊攻略
可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊；
室内可使用电蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊；
清除或倒置室外各种闲置的可积水容器，如放在户外、阳台、天台的不用的花盆、缸罐、轮胎、可积水的垃圾等。
在野外和户外活动时应穿长袖衣服及长裤，并在外露的皮肤及衣服上喷上驱避蚊虫药物，防止蚊虫叮咬染病。还应避免在树荫、草丛、凉亭等户外蚊虫较多的地方逗留过久。如出现登革热、乙脑、寨卡等疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情。
3.狂犬病
正确处理狗咬伤，预防狂犬病。在外出和旅游的时候，如果一旦被狗咬伤或抓伤，应该立刻进行伤口处理，越早越好。伤口处理包括彻底冲洗和消*处理。
预防
伤口冲洗
用20%的肥皂水（或者其他弱碱性清洁剂）和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有咬伤和抓伤处至少15分钟。
然后用生理盐水（也可用清水代替）将伤口洗净，最后用无菌脱脂棉将伤口处残留液吸尽，避免在伤口处残留肥皂水或者清洁剂。
较深伤口冲洗时，医院用注射器或者高压脉冲器械伸入伤口深部进行灌注清洗，做到全面彻底；
消*处理
彻底冲洗后用2-3%碘酒（碘伏）或者75%酒精涂擦伤口。如伤口碎烂组织较多，应当首先予以清除。
伤口处理后，应立即到指定的犬伤处置门诊接种狂犬病疫苗。伤势严重者在疫苗接种前，还需注射狂犬病免疫球蛋白。
4.肾综合征出血热
春夏是鼠类繁殖高峰，公众外出春游、踏青增多，发病风险增大。
（1）不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在草地上坐卧、露营。
（2）不在不卫生的小饭馆就餐。
（3）特别须注意的是，有高热医院就诊，切勿自行用退烧药，以免病情加重进而危及生命。
5.食物中*
食源性疾病临床上主要表现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，另外还可表现为神经系统、造血系统等症状，严重者可危及生命。
8月份是食物中*好发季节，并且多以细菌性食物中*为主。
食物中*感染场所主要为集体单位食堂和餐饮业。
感染原因主要为食品操作过程生熟不分、交叉污染和操作人员带菌操作等。
预防病从口入
做到饭前便后要洗手；
生食要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品分开做；
生水未烧开不要喝；
无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，不可暴饮暴食；
幼托、学校、企业等集体单位食堂、餐饮业及盒饭公司应重视食品卫生，规范食品操作。
如果出现频繁腹泻,应及时到医疗机构肠道门诊去就诊。
6.细菌性痢疾
主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
该病常年散发，夏秋多见，主要通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。
8月份是本病好发季节，人群对本病有普遍易感性，幼儿及青壮年发病率较高。随着气温升高，细菌性痢疾的发病将会逐步上升。
预防
注意饮食饮水卫生，做到饭前便后洗手，养成良好的个人卫生习惯。
幼托机构要加强晨检，及时发现病人，及时隔离治疗。
外出旅游注意事项
要注意安全饮食，防止“病从口入”。
“五要”：
饭前便后要洗手，
买回海产品要煮熟，
隔餐食物要热透，
生熟食品要分开，
出现症状要就诊。
“五不要”：
生水未煮不要喝，
无牌餐饮不要光顾，
腐烂食品不要吃，
暴饮暴食不可取，
霍乱污染物品不要碰。
旅途中，一日三餐的数量和时间，要尽可能保持个人平时的习惯和规律。饱餐后不宜立即进行登山、游泳等剧烈活动，以免引发急性阑尾炎、胃肠道痉挛和梗阻等意外。
患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压等基础性疾病患者，切忌进行激烈运动，例如水上、高空活动。
外出旅游时可根据各人体质状况，随身携带一些必须或应急药品（如创可贴、防暑药、止泻药、降压片、救心丸等），以便发生意外伤害时进行应急处理。
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