时隔不到4个月，辽宁再次迎来集中供暖期……
沈阳中心气象台刚发布了高温预报，今晚到明天白天全省晴。明天白天锦州、阜新、朝阳、葫芦岛地区，瓦房店、普兰店的最高气温将达到35℃-37℃。沈阳、鞍山、抚顺、本溪、丹东、营口、辽阳、铁岭、盘锦地区及大连市区、庄河、金州、旅顺、长海32℃到34℃。
37℃是人类正常的体温值，我们终于要和大自然手拉着手心连着心了……
据说北京已经离家出走，估计沈阳也快了。
明天你们就会看见：
*濑濑濑濑：在太阳暴晒下逐渐融化的我……更不幸的是，今年三伏天共有40天（比去年多10天）。也就是说今天入伏后，一直要等到8月22日才出伏。
——我是很重要的分割线——
高温引起的不适或疾病，按严重程度轻重可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和热射病。中暑可导致死亡。
那么，万一真中暑了，我们该咋办？
热疹
热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。
怎样识别：痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处。
怎样处理：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽，湿度小的环境。保持患处干燥。使用痱子粉可以让感觉好一些。热疹的治疗很简单，医院接受专业的救助。
晒伤
虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。医院进行医治。
怎样识别：皮肤变红，可以感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
怎样处理：如果未满1周岁或出现发热、水泡、严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。
在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：避免反复日晒；晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中；在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；不要挤破水泡。
热痉挛
热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别：热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。
患者意识清醒，体温一般正常。如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别