过去几天，全省普遍晴热，部分地区出现35℃以上高温。
不过气象专家预计，未来一周我省基本无降水，将持续晴热高温天气。这段时间，全省大部分地区最高气温都可达35度以上，部分地区可达37度。
所以，大家一定要注意防暑降温，外出最好带把伞，既可防晒又可防雨。
为防万一，大家有必要了解有关中暑的一些小知识。
高温中暑分两种
轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。
热痉挛热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别？
热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别