进入夏至以来，
瑞安气温急转升高，“烧烤”模式即将开启。
夏天到了，特别容易中暑!
小翼君在此温馨提示：
预防中暑，请看下文...
提前做好预防措施医院急诊科了解到，近日我市已有不少市民出医院治疗。急诊科主任郑旭东表示，根据往年经历，每年的7至9月份为“高温急诊季”，由于这段期间气温一直居高不下，中暑的人群会不断扩大，其中以儿童、老年人、户外工作者为主，此外过量运动也容易导致中暑。医生提醒，要避免长时间室外活动，尤其要避开中午的高温段，同时提前做好预防措施是关键。
（网络配图）
医院急诊科主任郑旭东：
身边要带一点风油精、清凉油，穿的衣服要宽松一点，薄一点，颜色浅一点，这样的衣服。最好做一段时间休息一下，比如有树荫，尽量找阴凉地方适时调整一下。当然最重要的还是要补充水分跟盐，一般我们不要等口渴了再去喝水。
采取降温措施补充盐水据悉，大汗、口渴、头晕、恶心等等都是中暑的前兆，当市民朋友出现多个此类症状时，应提高警惕、及时脱离高温环境，然后采取降温措施、快速补充盐水。
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医院急诊科主任郑旭东：
降温的话一个空调房间，还有一个用冷水擦，或者有时候家里冰箱里有冰块的话，就要在腋窝下、头上敷起来。严重的话我们在现场紧急处理以后，医院。
避免过度食用冷食冷饮及长期待在空调房此外，室内室外温差过大时，过度食用冷食冷饮、长期待在空调间等做法会降低人体抵抗力，让人更容易中暑，要保持适时适量。
（网络配图）
医院急诊科主任郑旭东：
适当的时候把空调关掉，或者出去走走通通风，必要的时候要去高温的地方去转一下，走一下，让自己的体温有一个适度调节的过程，尽量避免冰的冷饮，喝酒，糖分高的饮料，它会更加容促使丢失水分
这些防暑小技巧大家都记住了吗？
小翼君祝大家度过一个愉快的夏季~
素材来源：《瑞安新闻》
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