近期，全国多地出现持续高温天气，高温中暑病例时有发生。为提高公众高温中暑防范意识和自救互救能力，我国卫计委组织专家专门编写了中暑的急救措施和预防方法。都有哪些内容呢？小伙伴们一起看看吧。
一、发现有人中暑要怎么急救
出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；也可在太阳穴涂抹清凉油、风油精或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等。
如果体温上升，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，医院进行救治。
二、中暑后有哪些症状表现
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。
热射病主要是因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍。
热痉挛主要是由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
热衰竭起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
三、盛夏时节如何才能预防中暑
在高温环境下，人体的体温调节功能易出现障碍，产热量大于散热量，当体内热量蓄积过多，就会引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，人就会中暑，此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。下面小编就和大家说说在炎热的夏日如何预防中暑。
1、尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。
2、室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。
3、保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。家里常备防暑降温药，但是切记要按药物使用说明正确使用药品。
4、高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出，如有不适，及时就医。
5、多吃水果、蔬菜外加喝水。但是切记如果已经中暑就不可以大量饮水，如果继续饮水就会进一步降低机体电解质的浓度，而使病情加重。
夏季高温湿热，一些人认为中暑不是什么大毛病，休息休息就好了不需要重视，小编在此提醒各位小伙伴，身体健康无小事，不论大病还是小灾都应该重视起来。
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