开学攻略之
*
训
篇
新的学期马上就要开始啦！
*训是无数学子踏入梦想学堂的第一课,也是无数学子青春路上记忆最深刻的一课。马上就要进入校园的萌新们，是不是已经蠢蠢欲动了呢？
01
*训注意事项
一、做好准备工作
出门前要认真检查*训服装，如:*帽、帽徽、臂章、腰带等。
二、装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分和营养，*训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好多喝点汤，同时注意补充各种维生素。
四、注意防病，大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
五、注意防晒，涂抹防晒霜，穿戴好*训服和帽子也能起到很好的防晒效果。
六、不要硬撑，*训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
七、按时作息，*训期间按时作息，养精蓄锐，为*训打下良好的基础。
八、注意沟通，*训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着*装、走*步、站*姿、叠*被等。
02
*训防暑小技巧
1、准备一个干净的水杯。
2、喝点茶水或者凉开水。
3、防暑药品提前服或随身携带及时服。
4、*训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。
5、有某些中暑的先兆时及时休息处理。
6、带一块小手帕，擦汗。
7、每天*训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。且*训期间，三餐很关键，早中晚三餐都要做到营养均衡。
03
陕财职院欢迎大家的到来
*训一种人生体验:战胜自我、锻炼意志的最佳良机。*训不但培养你的吃苦耐劳精神,而且能锻炼你的坚强意志。
陕财职院欢迎大家的到来！
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