炎热的三伏天，人们若是在烈日下劳动或是进行体育比赛，往往会有人突然昏倒，不省人事，严重的还会出现发烧、抽筋等症状，这就是中署了。
人为什么会中暑呢？
虽然中暑的发生看来比较突然，它却是逐步形成的。因为人体每时每刻都在通过出汗向外散热，劳动和运动时出汗多、散发的热量也多。
在通常情况下，大气的温度低于人低的温度，人体的热量就能散发到大气中去。要是在酷热的阳光下，气温很高，人体内部的热就散发不出去了。大量的热积聚在体内，就形成了中暑的条件，再加上出汗过多，体内的水分和盐分消失过多，就会引起中暑。
中暑对人的机体有很大的损害。所以，在夏天或高温环境里劳动，必须注意通风降温。
遇到中暑的人怎么解救呢？
遇到中暑的人应该立刻把他抬到阴凉的地方，首先可以用凉水拍打和清洗脸部，可以有效降低头部温度，使身体感到清爽。
用冷毛巾敷于头部，或用自制的简易冰袋也可以买一次性的冰袋，没有冰袋的也可以直接用冰块置于头部或者放在腋窝处，也可以放在人体的大腿根等地方达到快速降温解暑的作用。
用毛巾给浸在水中的患者擦身体，轻擦大概10-30分钟，至患者皮肤变红即可以将体温降低到37至38度。
用扇子给中暑患者降温，或用风扇微风扇患者，达到降温目的。
其实啊最简单的方法就是，外出自己带点充好的肽水，既补充了水分，又避免了中暑的几率，随时随刻增加免疫力和抵抗力一举三得哦。
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