自年7月5日起，我们沪喆学校第二届“文化传家”系列公益讲座邀请到著名中医师，中医整体养生新理念“正骨、柔筋、调气、和血、养精神”的五步养生法创始人，中医养生学专家*宗隆博士为大家带来“传统文化守护健康”线上公益讲座。
以“传统文化守护健康”为主题的文化传家系列线上公益讲座共分为四期，本期内容为第三期讲座内容全文的下半部分。
辨证选药决定疗效
我去年也发烧过，一开始发烧解决了，但还是有些咳嗽。因为去年的这个新冠的病气就是厉害在这里，哪怕用中药，它还是有淤气、还是往肺那边窜，你就不能再用退烧路子。你要赶紧去把这个肺的问题解决，就是咳的问题、痰的问题、风的问题，再把它收掉，不然你要被咳嗽呛死，整晚都睡不着觉啊。这个是病气已经进去，已经攻破你的防线了，所以这个是很重要的。如果说你吃了中药烧退了、咳嗽也没了，那可能就是对的路子；如果你烧退了，咳嗽更重，那只能说对了一半吧，或者说是路子不对啊。所以这个咳嗽，是比发热还更重要的。
按我们那么多年经验，还有中医传下来的知识，比如说这个治疗燥咳的川贝枇杷膏，它已经不是治疗外感的路子了，它是治疗久咳，然后已经有点躁，有点阴虚、或肺阴虚，就是说已经就是有点干了，川贝枇杷膏有很多蜂蜜，是润的。川贝枇杷膏是清肺，主要治久咳伤肺的那种，你说你是感冒的咳嗽，难道也需要吃川贝枇杷膏？除非是典型的燥咳、秋天的燥咳，也没有什么发烧症状，还有脉象对症，没有什么寒的症状，然后你舌头苔也少、没什么苔，还有点裂啊，有点燥咳，那你用点川贝枇杷膏可能还对路，不然的话是不对路的。很多人感冒喝川贝枇杷膏，那是不对路的，不要搞错。
你留意一下咳嗽，痰声很重了。然后你还要再吃川贝枇杷膏，那不是痰上加痰吗？吃进去之后又生很多痰。你是干咳、燥咳、久咳可以吃，而且这种久咳不是痰湿咳、是干咳，你去拍片子出来肺也是没什么粘稠物，没有什么积液在里面，那你吃吃川贝枇杷膏可以的。
对肠胃和大小便的观察
接下来就是就是肠胃的这个事情了。一般来讲肠胃的话，如果是寒邪会呕吐、胃痛。吐比较多，如果吐再加上拉稀的话，那就会是暑湿。所以胃闷的话，也是偏寒、风寒类的。闷或者是胃痛啊，有时候吐不一定是纯湿，要看舌头。如果你的舌头苔不多的话，白苔、薄白胎，有点恶心、那种就是寒到了肠胃！
如果说大便散、拉肚子，加发烧，基本上就是它有风、有寒、有暑。所以说拉肚子基本上就这个路子。如果说是燥的话，燥气不会引起拉肚子，倒是只会让你大便干燥或者大便拉不出来，觉得肛门干裂。
火的话，如果是有热的话，应该就有可能大便会有点带血的，或者说有点烧灼感。但烧灼感要看具体情况，如果吃火锅的话，肯定大便是烧灼感，这是不一样的。但肠胃系统基本上还是有风的，因为吃东西时把这个邪气带到肠胃里。还有，它一定是跟这个水有比较大的关系，吐也是吐水啊，拉也是拉稀吗。
所以说，一旦你拉肚子的话，喝水是很好的。因为多喝水，一旦小便排了，你拉稀就开始减少。一旦你拉稀拉水，你就会没小便的，因为都从大便出去了。但你拉多了，就会虚掉。怎么解这个呢？如果没有太多症状，只是外感的拉稀的话，只要喝对了茶，比较偏温的、那种温性的、会稍微有点出汗的，汗一出它把水气往上带、往上提，喝多了去小便，你就不会拉稀了，很快就解了。这就是为什么说大便、小便是两个道啊。如果你都挤着大便去的话，那肯定是不行的。
如果小便是有寒的话呢，小便的颜色一般都是偏清透的、偏白的颜色，随着温度越高它的颜色应该是越深越*。所以看小便也可以知道这个外感到底是属于是什么情况。如果说是我们刚才讲的就是发烧、又畏寒，对不对？但他的小便是清透的，那应该就不是清热解*的路子啊。
如果你喉咙痛、咽喉肿痛，但不怕冷，你出汗、气力有影响，小便是*的甚至有点更深的颜色，鼻涕、咳嗽都是*的、粘的，那这有可能是有湿和热，那可以用清热利湿这个路子去走。
虽然小便是直接从体内排出来的，但多种因素都会影响到小便，所以小便是排到比较后面的一个指标。因为它跟内科病也有关系，所以仅仅通过小便来辨别外感的类型是较为困难的。
外感病时面色和眼睛的变化
关于面色、肤色。很简单的理解就是，如果你是偏寒那么面色就会偏白，如果是偏热那么面色就会偏红，但是还是有个区别。就是说，他有时候是红色但是摸起来他的皮肤还是偏凉的话，就不一定。因为有些人，他平时的脸就是红的。你如果没见过他平时脸的情况，你怎么知道他是因什么红呢？如果偏寒，血管是偏往里走的；如果偏热，它就往外涨出来。
如果有湿的话，那就是就会变粘、或者就是灰暗。灰暗那种就是有浊的湿邪、暑邪。中暑的人或者是湿邪的人的那种发烧，他的脸色就是那种灰暗、那种灼灼的感觉。那如果是燥的话，最简单的就是皮肤干燥或者裂。
然后再说眼睛。其实，眼睛还是跟这个脸色比较像的。有风，眼睛会痒啊；有湿，会流眼泪、眼屎多；而寒的话呢，眼睛就偏白；有热的话，眼睛就偏红，这个都是比较简单的一些看法。眼睛跟我们内脏的状况也关系密切，所以谈外感的时候，我还是把它排到后面。
所以自己要了解自己的身体。因为这里面还是很复杂。复杂，是因为影响它的是天、地、人的因素，天地人的概念。天，节气、季节的问题，这个流年的问题。地，是所在地域的关系，你是住在南方、北方，你家里的环境、空调、办公室的情况，或者今天出去玩的那个地方的情况。然后再加上你自身的内六气，就是你体内的，风的力量、火的力量、水的力量，是否正常；水是不是平衡的，不会太多，不会太少，是不是干净的水？关于温度，是不是头偏凉，肚脐、胃以下肚脐、子宫、膝盖、脚都偏暖。我一直强调说，骨头不对，会是上面偏热下面偏凉。上面偏热，毛孔容易出汗，头、颈部容易出汗，毛孔打开就容易进风。
你怕不怕风？你平时不怕风，那说明你的免疫力强。平时有力气、觉得很轻灵，就是体内风的力量足够。
你们也可以在网上、在很多地方去查，但你要有这个大的方向的概念，加上你自己的体察。如果说未来遇到比较轻微的情况的话，那你也许慢慢就有经验了解和判断了，跟医生沟通起来也就很容易。
我在最后说一下有关用成药的事。根据你今天的体察结果，你是风寒的感冒，但那药上面明明写着风热感冒，清热解*的，那你买吗？我觉得你应该不要买。比如说像藿香正气是治疗拉肚子、有湿、有发烧的症状，那当你症状不符合，那就不该用藿香正气，所以你自己一定要清楚大方向。那当你生病时没有办法辨证，就应该医院检查，自己才能够找对路子，吃对的药。
所以，我每次出门在外，一般都会带三到四种类型的药:一个是解寒的药，一个是湿的药或者治拉肚子的药,一个是解热的药。这样话就会比较方便，有时候在外面发现身体不对，赶紧吃对的药，那就把邪气解了。
今天讲的内容希望对大家有所帮助，不要轻视这个外感病，因为一旦你处理不好，你就会转成内伤病，然后伏下这个病根，或许当时不会出现，但它可能五年、十年、二十年后就来找你麻烦。
希望大家都能够健康平安，谢谢！
全文依据*宗隆博士讲座录音整理
感谢善隆宽、善宗趣、方梓豪编校
图片转自搜狗图片，均为免费或分享版权
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