补骨脂素价格大概是多少 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325347.html6月高考刚结束，7月暑热一来，“高烤”模式又开启了！自本月20日出梅以来，上海市持续多日出现高温天气。上海中心气象台昨日发布今年首个高温红色预警。你以为这就结束了？更悲剧的是：根据气象预报，未来一周本市高温天气仍将持续，极端最高气温仍可达39-40℃。啥？面对“高烤”的感受？…只有这样。说到高温，小编首先想到的就是中暑啦！可是，中暑到底是啥，你真的知道么？什么是中暑?中暑！简单说，就是人体的热量散不出去，大量积聚在体内，引起体温调节中枢功能发生障碍，从而出现头晕、眼花、心慌、胸闷等症状，严重的还会发生昏迷。专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。中暑三种表现先兆中暑表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。轻度中暑既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。重度中暑大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。那么，万一身边有人中暑，我们又该怎样处理呢？中暑处理办法←先兆中暑的人可移到阴凉地，将衣领打开，吹吹风扇，用毛巾擦拭身体，再喝点淡盐水或淡茶水，中暑症状一般能很快缓解。若还不太舒服，可用清凉油擦拭太阳穴，喝藿香正气水，或含服人丹。轻度中暑的人→如果发烧不太重，可以用冰块擦拭其身体的大血管处，或用温水擦身，医院用药物补充液体，帮助散热。←重度中暑的人应将其平放在阴凉处，注意环境位置的安全，然后拨打。在等待救护车的过程中，应将病人衣扣打开，头尽量后仰，用冰块或西瓜皮擦拭患者的身体。当然，关于中暑，重要的还是预防！预防中暑四要点合理饮水夏天出汗出多了，要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾、钠丢失，温茶水含钾和少量的咖啡因，淡盐水含钠，夏天喝这两种水既能补充微量元素，又能加快新陈代谢，帮助散热，但忌浓茶和冰水。科学饮食大暑天要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等容易消化的食物，补充体能消耗切忌节食。凉茶、三豆汤（黑豆、赤小豆、绿豆）、莲子、荷叶、冬瓜等有降暑功效。含钾的水果如香蕉、橘子、橙子、苹果等也是暑天不错的选择。充足睡眠合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，达到防暑目的。午睡对防暑有重要意义，但需注意午睡时间不宜过长、不要坐着或趴在桌上睡、睡觉时要在腹部盖上一点毛巾被或被子、睡前不要吃得太油腻也不要吃得过饱。积极防晒上午10时到下午4时是夏季一天里最热的时段。应尽量避免此时间段外出，如果需要户外行走或作业的，最好选择有树荫和遮蔽的地方，要戴太阳帽、太阳眼镜，打遮阳伞，涂抹防晒霜，避免阳光直射头部。大暑天劳动强度越大的人，工作时间越要缩短。最后，预祝各位都能健康舒适度过“高烤”。更多健康信息，