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中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中医称之为“暑厥”、“暑风”、“闭证”，认为本病是由于体内元气亏虚，夏季暑邪乘虚而入，灼燔阳明、触犯心包所致。
1、常见的临床表现
全身无力、气短、困倦，头晕、眼花、恶心、呕吐、胸闷、口渴、注意力涣散，四肢发麻，严重者大汗淋漓，呼吸急促，心率加快，甚至高热不退，昏迷，抽搐。
2、处理方法
（1）避热：迅速让患儿脱离高温场所，移至阴凉通风处，最好有空调，减少暑热之邪继续侵害。
（2）散热：解开上衣，充分散热，可用冷湿毛巾敷头部、腋窝及大腿内侧以加快散热。
（3）补水：口服补充水分，最好含有电解质或是淡盐水，实在没有，身边的凉白开也是可以的。
（4）出现高热不退、大汗淋漓、四肢湿冷、呼吸急促、口唇紫绀、意识昏迷、抽搐等症状，医院治疗。
三、暑湿当季饮食调理
原则：解热、解暑、祛湿
（1）药膳食材：冬瓜，白扁豆、赤小豆、绿豆、薏米、木棉花、鸡蛋花等
（2）清润水果：西瓜、菠萝、雪梨、葡萄、水蜜桃等。
（3）少吃热性和油腻的食品：牛肉、羊肉、狗肉、辣椒、花椒、年糕、糯米、粽子、油条、奶油蛋糕等。
四、如何预防中暑？
（1）减少高温下活动。尽量避免长时间在太阳下暴晒，露天在外要帽子或打伞。中午12时到下午3时之间发生建议不要外出游玩。
（2）多饮水，补充丢失的汗液。
（3）合理营养和充足的睡眠时间。吃好睡好是保证孩子身体棒棒，提高突发事件体内应急调整能力的重要保障。
下次文章将介绍四个食疗给大家，敬请期待!
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