夏天，我只有一个梦想：
古藤老树昏鸦
空调WiFi西瓜
葛优同款沙发
我就往那一趴
但现实是：
仅26号一天，宁波市就接收中暑病人10人！
其中3名热射病人，7名轻度中暑病人。
你知道吗？
中暑可不是这么简单，除了轻度中暑外，严重中暑分为三种：
热痉挛
临床表现：肌肉疼痛，多发于腿部、胳膊或腹部，常在结束持续性运动时发生。
急救措施：立即到凉爽的地方休息，多喝水或电解质饮料，舒展肌肉并轻轻按摩，如症状持续1小时以上需就医。
热衰竭
临床表现：面色苍白、流汗、心率加快、虚弱、肌痉挛、头晕、头痛，恶心、呕吐，但精神状态正常。
急救措施：将患者移至阴凉处躺下，脱去外衣，用湿毛巾或喷水降温，并请专业医生进行处置。
热射病
临床表现：有与热衰竭相似的症状。此外，皮肤干燥无汗，精神状态改变，抽动性头痛，恶心，头晕或眩晕，体温可达41℃或更高，严重者可失去意识。
急救措施：立即叫救护车，同时将患者移至阴凉处躺下，脱去外衣，持续用湿毛巾或喷水降低体温。
如何预防中暑？
最关键的一条：
不！要！出！门!
在空调或电风扇房间里待着。
室内外温差不要过大
空调温度适宜[26℃～28℃]，室内外温差不要超过8℃。避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
防暑措施要得当
室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品。
白天用窗帘遮挡强烈的日光照射，夜晚有凉风时将门窗打开降低室内温度。
浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
高危人群要注意
任何人、任何时间都有可能中暑，但有些人群在高温天气里更易发生危险，应当给予格外