一年中最难熬是什么时候？
小编觉得除了*梅天外
就属三伏天了!
因为它是高温的代名词……
但海虞卫生院福山分院的青年医生志愿者却冒着高温酷暑，来到了福山敬老院，为这里的老人送去“三伏天”的关怀。
7月12日下午，海虞卫生院福山分院青年医生志愿者们上门慰问了这里的23位住院老人，询问他们的生活近况，并免费为老人们量血压、测心率。
活动中，志愿者向老人们讲解了饮食、锻炼等方面健康知识，指导老人们如何养成良好的生活习惯。体检的同时，志愿者们还详细记载老人健康情况，并为他们逐一建立健康档案。
不光是老年人，在这个三伏天里，我们大家都应该要注意身体，在此，小编为大家准备了防暑小秘籍，希望大家都能过一个愉快的夏天。
为预防夏季中暑，应做好以下几点：
一是出行躲避烈日，夏日出门要备好防晒用具，准备充足的水和饮料。此外，防暑降温用品如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等也可备在身边，作为应急用。衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。
二是体弱者要少外出，老年人、孕产妇、儿童和婴幼儿应减少室外活动。
三是别等口渴了才喝水，正常人每天应喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
四是要保持充足睡眠，夏天容易令人感到疲劳，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
五是要积极改善室内环境，应装备良好的通风、降温、空气调节设施。
而一旦发生中暑，应该赶快急救，以免发生严重后果。在高温环境下，发现自己和其他人出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，你可能即将中暑。应立即停止活动，迅速撤离高温环境，并在凉爽、通风的环境中休息，脱去多余或者紧身的衣服；喝水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果30分钟内情况没有改善，立即就医。如情况严重，医院及时救治。
（部分内容转自常熟疾控）
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