日前，海沧一中年男子中午与朋友在外进餐时，突感胸口不适，还没来得及休息就骤然倒地，尽管医生奋力抢救，但未能挽回男子的生命。
随着高温持续来袭，厦门已连续有市民猝死的新闻报道。我们常说这天气热死人，如果你不多加注意的话，就可能真的会热死人了。。
前两天杏林大桥上一个中年男子也猝死在晨练路上。26岁的小*连续通宵三个夜晚打麻将，引发急性心肌梗死，医生迅速为其做了手术才算没让事情更严重。
医院急诊科主任王秋勇提醒市民，即将进入三伏天，高温天气下，水分大量蒸发，体内血液浓缩，导致体内钠、钾等电解质及酸碱平衡紊乱，加上高频率地消耗能量，心脏负荷增加，机体血糖、血脂代谢紊乱，容易导致心血管疾病突发。对于今年的高温天，网友们也是纷纷吐槽：
M先生：今年比去年还要热。YIQIAOZHEN_：我要带着小风扇出门了。絮_先森：吓得我不敢在没空调的地方吃饭了……幸幸幸运的满天星：吓死啦，我的天，厦门不能过了！95木易杨：原来真的会热死~精致不崴脚：热死，真的不是说说而已。。不知道你们是什么样的感受，小编也觉得今年厦门格外热，比往年难熬多了！每天都是高温预警高温预警，好不容易看到会有阴雨天气结果楞是一滴雨没见着……
所以看到的天气预报依然是这样的：
未来三天厦门依然“高烧”难退气象部门预测，未来三天,我市还是处在副热带高压的控制下，延续炎热天气，早晨最低气温26℃，午间最高可攀升到32℃-33℃，午后岛外局部会有阵雨或雷阵雨。从6月30日开始，副热带高压开始减弱东退，厦门天气趋于不稳定状态，降雨几率增大，预计6月30日到7月1日我市岛外午后有阵雨或雷阵雨天气，雷雨时可能伴有短时强降水、雷电、大风等强对流天气。高温天最容易引发中暑，引起胸闷不适，严重的甚至发展为心血管疾病。所以炎热夏季想要不被热死，就要好好保护我们那颗脆弱的小心脏。
夏季更要护心
从中医角度来说，夏季属火，对应的五脏是“心”，“春夏养阳”的主要含义就是夏季养心，所以养心应该成为夏季保健的重中之重。气温升高，体表血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了；同时，天热导致心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加。有资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。尤其是中老年人，若在温度过低的空调房间与闷热的室外频繁进出，导致身体调节失衡，可能造成猝死。保护心脏可以这么做
美国弗吉尼亚联邦医院心血管病学实验室主任贝瑟尼登林格近日从补水、饮食、锻炼等方面，给出了夏季心脏的保健方法。1、注意补水！补水！补水！
天热多喝水的道理大家都懂，可是要怎么样正确喝水呢？
夏季应持续补水，而不是只在运动前喝水。运动中要持续补充水分，并且避免大口猛灌。
最好喝常温的白开水，避免喝甜饮料和酒精饮料。
2、建议多吃牛肉、鸡肉或鲑鱼肉等低脂肉类和鱼类，可适当多吃桃子、西瓜、番茄、哈密瓜、甘蓝、菠菜等新鲜水果和蔬菜。吃甜点要适量。
3、天气炎热时，如果衣着不合适会影响皮肤透气，还可能感觉更热，加大心脏负担。建议穿衣时注意浅色、单层、吸水和宽松原则，优先选择吸汗效果好的棉质衣服，腰带不应过紧。
气温过高，出汗散热受到影响时，可能引发中暑，常伴有脑部不适，严重时危及生命。中暑早期表现为恶心、呕吐、头晕、心跳过快和疲劳；如果休息和补水不能缓解症状，需立即拨打急救电话。
安全的第一要义，是要保护我们自己的生命安全。当我们身边的人发生了意外情况我们要怎么进行行救助呢？
中暑急救处理晕厥急救处理医院急诊科王秋勇主任建议：
判断是不是心脏骤停，重点看两点：突然意识丧失及呼吸呈叹气样或停止；大血管（桡动脉、颈动脉或股动脉）搏动消失。
一经确定心脏停搏，掐人中，摇晃，喂水和药物，都是无效措施，至关重要的是拨打。
在等候专业人员到来之前，先进行心肺复苏术，让患者平卧，颈部上抬，头颈后仰，使气道通畅，两手手掌叠加相扣，手掌抬起置于患者胸骨下1/3处，利用上身的重量垂直往下按压，频率为每分钟-次，幅度大于5厘米；
每30次胸外按压后辅以2次人工呼吸，每个周期为5组，大约2分钟。
人工呼吸的要领是：一手捏住病人鼻孔，向上抬起患者下颌，用力吸气，将口唇包裹病人的口唇外侧，然后将气吹入。如此反复直到专业急救人员赶到。
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