*事协会*河拉练急救培训
为了使*协的小伙伴们能够圆满的完成本次*河拉练。年4月23日，郑航红十字会培训部在教室进行了*河拉练前的急救培训。
01
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海姆立克急救法
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?海姆立克急救法的原理是：窒息时，患者的肺内仍有残留气体，给膈以下软组织以突然向上的压力，使胸腔压力骤然升高，从而压迫双肺，驱使肺内残存的气流进入气管，便可排出卡在气管口的食物或其他异物。?海姆立克急救法的步骤：抢救者应站于患者身后，两臂绕至患者腰前抱紧。一手握拳，以拇指侧顶住患者腹部，略高于脐上，在肋缘之下。另一手与握拳之手紧握，并以突然的快速向上冲力，向患者腹部加压。必要时可反复数次，直至异物从喉喷出。
?自救：一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓上和脐上的腹部，用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部，重复以上手法直到异物排出，或稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上(如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等)，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复之，直至异物排出。
02
中暑“三步法”
搬
把患者搬到阴凉通风地，以开着冷空调的室内环境为最佳，同时揭开患者衣领，腰带等绷紧部位加速通风。
降
对患者实施降温，额头捂冷毛巾，身体洒点冷水擦拭，如果有冰块，冰袋等特别凉的东西，包裹起来，置于额头，后脑勺，手肘等处进行降温。
补
如果患者还意识清醒，那就以少量多次的方式补充凉水，加点盐效果更好。如果患者有轻度意识障碍，甚至呼吸停止，则要立刻进行人工呼吸，医院。
03
应对常见意外事件
在拉练途中常会发生以下情况：
抽筋：可以局部热敷或者按摩缓解
低血糖：可以摄入一些糖分，喝葡萄糖水进行治疗。
水泡：首先用消*针刺破，清理创伤面并用碘伏进行涂抹，短时期内尽量减少行走以免磨擦伤口，同时不要撕扯水泡周围的皮质，待伤口愈合自然脱落。
04
遇到意外擦伤该如何应对呢？
首先要学会包扎，要先把赃物除去，然后用碘伏进行消*处理，涂抹一些擦伤的药，最后进行包扎。（小伤口可以不包扎，只要保持创面清洁干净即可）当创口较深或者污染较为严重时，医院进行救治。
如何进行有效的止血？
对于小伤口，可以先进行清洁，然后用一块干净的布附在一个硬一些的物体上压迫创口。若伤口过大，要及时使用绷带进行包扎。
崴伤脚以后怎样处理才正确呢？
一般来说，如果自己活动脚踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强进行站立行走，疼的地方不是在骨头而是在筋肉上的话，大多是扭伤可以自己处置。如果自己活动脚踝时有剧烈疼痛，不能保持站立，疼的地方在骨头上，伤后迅速发生肿胀那是重伤的表现，医院进行救治。
最终，本次*河拉练急救培训圆满结束，相信每一位*协的小伙伴们都收获颇丰，能够在*河拉练中磨练自己的同时也能够用自己所学到的本领帮助他人，大力发扬红十字会“仁道、博爱、奉献”的精神。
编辑
聂晨晨
排版
聂晨晨
图片
郑航红会
审核
魏瑞秀
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