广大家长朋友们，三伏天就要来了！
走在路上的感觉大概是这样的↓
夏季天气炎热，
宝宝很容易中暑。
一旦宝宝中暑，
各位家长知道如何应对吗？
宝宝中暑发烧了怎么办？
方法不对，
可能会加重病情，
甚至危及生命。
宝宝出现中暑时，最先表现的症状就是发热，体温可达38℃～39℃，甚至40℃以上，同时可能伴有烦躁、头痛、头晕、恶心呕吐、腹痛或头痛，甚至冷汗淋漓、四肢厥冷、神志不清、四肢抽搐等症状。
夏季气温高，孩子如果长期暴露在太阳底下，体温上升，很容易发生中暑。
但中暑并非只会发生在室外，在室内如果经常食含糖高的冷饮、冰饮，导致脾胃寒闭，肺气不宣，汗出受阻的话，也容易发生室内中暑。
中医认为，中暑分为“阳暑”和“阴暑”
阳暑阴暑怎么判断区分？
宝宝中阳暑或阴暑，都会有头痛、四肢酸痛无力、发热等症状。但“阴阳”还是要区分的。
阳暑
夏天长时间暴露在高温环境中导致的中暑，一般称为中阳暑，也叫“中热”。通常出现在孩子进行了长时间的户外运动后。
人体就像一台机器，在产热的同时，也需要散热。而流汗正是夏季散热的主要途径。当宝宝长时间处于户外高温环境时，体内津液流失过多，没能及时补充，津液周转不足。这种情况下，人体温度调节发生失衡，无法及时疏散热量，产热多于散热，热量蓄积，体温上升，便中了“阳暑”。中阳暑的孩子，皮肤会发烫，流很多汗，精神十分萎靡。
阴暑
炎夏时节，却被寒气侵入体内所致的中暑称为中阴暑。一般出现在孩子处于极热的状态时突然进入空调房、突然猛吹凉风，或是马上洗冷水澡之后。冷气、湿气、冷饮冷食，都会导致皮肤毛孔条件反射地收缩，身体难以散热，导致“中阴暑”。
中阴暑的孩子，相比于中阳暑，最明显的症状是体表温度高但不出汗。
不是只有晕倒才算中暑！
中暑按程度可分为先兆中暑、轻度、重度三种。
先兆中暑
皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；
头晕胸闷；
恶心呕吐；
四肢肌肉酸痛；
……
此时应该立即停止室外活动，迅速把孩子转移到凉爽的环境，比如阴凉处、开空调的车内或开空调的建筑内。
轻度中暑
孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
重度中暑
不出汗，体温却上升并维持在40℃以上，头痛呕吐剧烈，热痉挛、热衰竭和热射病，甚至突然昏迷。
不过一般是很极端的情况下才会这样。
解阳暑要凉，解阴暑须热
如果宝宝已经中暑，且有发热的现象，家长要首先做到：少量多次喂水。可以每隔10分钟喂一次，每次量不要多。不要猛灌水，容易导致出汗加快，孩子更加虚弱。冷毛巾敷额头物理降温，或者服用退烧药退烧。然后区分中的是阳暑还是阴暑，对症下药。
中阳暑，阳症，解药需凉。可以给宝宝喝一碗解暑热的绿豆薄荷冰糖水，或是吃点西瓜解暑。但注意都不要过量。
如果宝宝高温不退，甚至出现惊厥抽搐，可适量使用安宫牛*丸。如果长时间无法退烧，需及时送医。
中阴暑，阴症，解药需热。宝宝中了阴暑，可以服用不含酒精的藿香正气口服液，以散寒化湿暖中。
中了阴暑，给宝宝发汗散热很重要。可以给宝宝煮一碗热腾腾的艾叶水或红糖水喝，出一身汗，舒张原本闭塞的皮肤毛孔。
预防宝宝中暑记牢“三需三忌”
①户外活动需控制
夏日安排宝宝户外活动的时间不宜过长，以30分钟之内为宜。要特别注意躺在婴儿车里的小宝宝，婴儿车离地较近，更容易被地面的暑邪侵袭发病。所以外面温度较高时要避免带宝宝长时间“晒太阳”。
②白开水需多喝
不要等到口渴才喝水，每日应少量多次饮水。宝宝外出活动，建议每20分钟补充一次水分。若宝宝出汗较多，可适当饮用一些盐水，补充人体因出汗而失去的盐分。
③需要充足的睡眠
让宝宝睡子午觉，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，预防中暑。午觉11:00~13:00，午睡1~2小时，不宜过长。晚觉21:00~07:00，夏季白天长，晚上睡觉时间可比之前稍微延后，但尽量在晚上10点前入睡。
此外，还需注意以下3忌：忌大量吃冷食；忌空调房内捂得过厚，闭塞毛孔；忌室内外温差过大。
预防中暑
这2个地方绝对不能忽视
1.婴儿车不要盖毯子
很多妈妈带宝宝出门，为了防止太阳晒到宝宝，会在婴儿车上盖一张毯子。
这一个小小的动作，其实暗藏着难以想象的危险。
盖上毯子的婴儿车空气流通差，高温闷着就像一个蒸笼，而且热量会越积越多。
一旦温度过高，孩子就很容易中暑、脱水，甚至发生婴儿猝死综合征。
更可怕的是，父母会被毯子遮挡视线，看不到里面孩子的情况。如果孩子年龄小不能呼救，危险随时可能发生。
2.不要单独将孩子留在车内
和婴儿车中暑的情况类似，把孩子单独留在车里也是很多父母经常忽视的问题。
每年夏天都有新闻爆出，孩子被困车内中暑甚至死亡。
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来源：科普中国
本文编辑：小媛
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