预防中暑小知识
随着夏天的到来，气温开始上升，天气燥热出汗较多，非常容易发生中暑。尤其幼儿因为体温调节机制不够成熟，对外界温度的变化不能很好地适应，相比成年人，孩子更容易发生中暑。
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中暑的表现
轻者表现为大量出汗，口渴、头晕、胸闷、恶心、浑身无力、注意力不集中等。重者会出现面色苍白，血压下降，脉搏细弱而快，甚至出现昏迷、四肢抽搐等症状。如不及时抢救，甚至可能导致死亡。
幼儿发生中暑的三步处理法
第一步：立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步：让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
第三步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
如果患者一直昏迷不醒，应立即拨打.
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预防中暑要做到
1.天气炎热时，外出一定要做好防护措施，如打遮阳伞，戴遮阳帽，涂抹防晒霜，穿浅色、透气性好、宽松的衣裤。
2.在烈日下活动时，皮肤不要暴露过多，以免晒伤。
3.开窗通风，保持空气对流，适当使用空调和风扇。
4.保证睡眠充足。
5.不要等口渴了再喝水，建议喝凉白开、绿豆汤，少吃冷饮。
6.饮食方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；也可吃些新鲜蔬果，如西瓜、苦瓜、*瓜、乌梅等。
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正确使用空调
1.空调温度不要设置过低，一般以26℃为宜。
2.不要直接对着空调出风口。
3.睡觉时，不要让空调直接吹着自己。
预防中暑儿歌
赤日炎炎似火烧，
冷饮爽口少饮好。
大中午时不出门，
勤换衣服勤洗澡。
水果解暑洗净吃，
不喝生水肠胃保。
图文编辑/强亚妮 姚中波
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